Life Extension
Life Extension MSM 1000 mg EU - 100 Capsules
Reguliere prijs €15.69Eenheid prijs€0.16 / itemNiet beschikbaarVitaler's
Vitaler's Vitamine D3 2000 IU K2-MK7 75 mcg, druppels - 30 ml
Reguliere prijs €11.99Eenheid prijs€4.00 / 10mlNiet beschikbaarMito Pharma
Dr Enzmann MSE Magnesium 300 mg - 120 Capsules
Reguliere prijs €40.29Eenheid prijs€0.34 / itemNiet beschikbaarPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Rundscollageen, Vitamine C - 150 g
Reguliere prijs €11.79Eenheid prijs€78.60 / kgNiet beschikbaarNow Foods
Now Foods Glucosamine & Chondroïtine met MSM - 180 Capsules
Reguliere prijs €30.29Eenheid prijs€0.17 / itemNiet beschikbaarPharmovit
Pharmovit Viscollageen 5000 mg Supples&Go, Fruity - 100 ml
Reguliere prijs €2.09Eenheid prijs€20.90 / lNiet beschikbaarPharmovit
Pharmovit Viscollageen 5000 mg, Citroen - 500 ml
Verkoopprijs €19.79 Reguliere prijs €21.99Eenheid prijs€39.58 / lNiet beschikbaarMedverita
Medverita FenuSterols ® Fenegriek - 120 Capsules
Reguliere prijs €11.69Eenheid prijs€0.10 / itemNiet beschikbaarBioTech USA
Reguliere prijs €7.89Eenheid prijs€0.13 / itemNiet beschikbaarBioTech USA
BioTech USA BCAA, Oranje - 360 g
Reguliere prijs €16.69Eenheid prijs€46.36 / kgNiet beschikbaarYango
Yango Collageen type I en III - 300 g
Reguliere prijs €29.49Eenheid prijs€98.30 / kgNiet beschikbaarAliness
Aliness proSkin viscollageen 5 g + hyaluroncomplex 100 mg, Sinaasappel - 30 zakjes
Reguliere prijs €25.69Eenheid prijs€0.86 / itemNiet beschikbaarWish Pharmaceutical
Wish Kaliumcitraat 350 mg - 120 Capsules
Reguliere prijs €7.79Eenheid prijs€0.06 / itemNiet beschikbaarVegetology
Vegetology Kraakbeen, Spieren en botgezondheid - 60 tabletten
Reguliere prijs €15.99Eenheid prijs€0.27 / itemNiet beschikbaarSolgar
Solgar Oceanisch kiezelzuur 25 mg - 50 Capsules
Reguliere prijs €11.49Eenheid prijs€0.23 / itemNiet beschikbaarOsavi
Osavi Collageen Schoonheid & Sport - 225 g
Reguliere prijs €27.99Eenheid prijs€124.40 / kgNiet beschikbaarNanga
Nanga L-Carnosine 500 mg - 100 Capsules
Reguliere prijs €33.99Eenheid prijs€0.34 / itemNiet beschikbaarNordic Naturals
Nordic Naturals DHA Omega-3 250 mg voor kinderen, St RAW bes - 360 minicapsules
Reguliere prijs €42.69Eenheid prijs€0.12 / itemNiet beschikbaarMedverita
Medverita Vitamine D3 2000 IU uit Lanoline - 30 ml
Reguliere prijs €5.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarNatu.Care
Natu.Care Collageen 3000 mg, Framboos-cranberry - 129 g
Reguliere prijs €24.59Eenheid prijs€160.72 / kgNiet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Sport, Marine Collageen 5 000 mg - 30 Zakjes
Reguliere prijs €29.49Eenheid prijs€0.98 / itemNiet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Beauty HMG Collageen 10 000 mg, Mango - 30 Zakjes
Reguliere prijs €49.09Eenheid prijs€1.64 / itemNiet beschikbaarJarrow Formulas
Jarrow Formulas SAMe 200 S-Adenosyl-Methionine - 60 tabletten
Reguliere prijs €46.39Eenheid prijs€0.77 / itemNiet beschikbaarPVL
PVL Mutant Mass Gainer, Cream Cake - 6800 g
Reguliere prijs €70.39Eenheid prijs€10.35 / kgNiet beschikbaar
Gezonde botten, gewrichten, en kraakbeen onderhouden voor optimale mobiliteit
De beweging van je skelet is afhankelijk van gezonde botten, gewrichten, en kraakbeen. Deze cruciale onderdelen zorgen voor een naadloze interactie tussen aangrenzende botten, waardoor een groot bewegingsbereik mogelijk is. Wanneer ze echter worden verwaarloosd of overmatig worden gebruikt, kunnen ze gevoelig TiB worden voor schade en letsel, wat leidt tot ongemak en beperkte mobiliteit.
Factoren die van invloed zijn op de gezondheid van botten, gewrichten, en kraakbeen
Inzicht in de elementen die van invloed zijn op uw bewegingsapparaat is essentieel voor het behoud van uw gezondheid op de lange termijn:
- Overgewicht en obesitas
- Onjuiste tiltechnieken
- Herhalende activiteiten met een hoge impact
- Slechte houding en ergonomie
- Onjuiste voeding
Overgewicht zorgt voor onnodige belasting van gewrichten en banden, versnelt de afbraak van kraakbeen. Verkeerde vorm tijdens lichamelijke activiteiten, zoals het tillen van zware voorwerpen of het verkeerd uitvoeren van oefeningen, kan leiden tot gewrichtsschade. Voor vrouwen, kan het veelvuldig dragen van hoge hakken bijdragen aan gewrichtszwelling en gerelateerde problemen.
Strategieën voor sterke botten, gewrichten, en kraakbeen
Het gezond houden van je botten, gewrichten, en kraakbeen vereist een veelzijdige aanpak:
1. Regelmatig, weinig lichaamsbeweging Regelmatig, weinig belastende lichaamsbeweging
Doe activiteiten die botten en spieren versterken en tegelijkertijd gewrichten soepel houden. Zwemmen en aquagym zijn uitstekende opties, omdat ze weerstand bieden zonder uw gewrichten overmatig te belasten.
2. Gebruik meubilair dat bij uw lengte past, kleed u comfortabel, en gebruik de juiste tiltechnieken om onnodige belasting op uw gewrichten en botten te verminderen. 3. Voedingsrijke voeding
Voedingsrijk dieet
Neem een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan:
- Mager eiwit (kip, vis)
- Groenten en fruit
- Gezonde vetten (plantaardige oliën, omega-3 vetzuren)
- Antioxidanten (vitamine C en E)
4. Gerichte suppletie Gerichte suppletie
Ondersteun de gezondheid van je botten, gewrichten, en kraakbeen met belangrijke voedingsstoffen:
- Vitamine D : Vermindert het risico op gewrichtsontsteking
- Vitamine C : Essentieel voor collageenproductie en gewrichtsflexibiliteit
- Vitamine K2 : Helpt gewrichtsdegeneratie voorkomen
- Magnesium : Ondersteunt de gezondheid van de spieren, wat cruciaal is voor de stabiliteit van de gewrichten
Onderneem actie voor je gezondheid van het bewegingsapparaat
Door deze strategieën toe te passen en gerichte supplementen, te gebruiken, kun je de gezondheid van je botten, gewrichten, en kraakbeen aanzienlijk verbeteren. Ontdek ons assortiment bot-, gewrichts-, en kraakbeensupplementen om de perfecte producten te vinden om uw bewegingsapparaat te ondersteunen en uw leven lang een optimale mobiliteit te behouden.