Ga naar inhoud
  • België (EUR €)
Medpak
Inloggen Tas
Menu
  • Vitamines & Supplementen
    • Vitamines & Supplementen
    • Aminozuren
      • L-Arginine
      • L-Carnitine
      • L-Carnosine
      • L-Citrulline
      • L-Glutathion
      • L-Glutamine
      • L-Lysine
      • L-Proline
      • L-Theanine
      • L-Tryptofaan
      • L-Tyrosine
      • N-Acetyl Cysteïne (NAC)
      • Ga naar Aminozuren
    • Antioxidanten
      • Alfa Liponzuur
      • Astaxanthine
      • Co-enzym Q10 (CoQ10)
      • Luteïne & Zeaxanthine
      • Quercetine
      • Resveratrol
      • Ga naar Antioxidanten
    • Gezondheidsonderwerpen
      • Hersenen & Cognitief
      • Bot, gewricht & kraakbeen
      • Cardiovasculair
      • Detox & Reiniging
      • Spijsverteringsstelsel
      • Energie
      • Oog & Visie
      • Haar, huid & nagels
      • Immuunsysteem
      • Nieren & Urinewegen
      • Ademhalingsstelsel
      • Seksuele gezondheid
      • Slaap
      • Gewichtsverlies
      • Gezondheid van kinderen
      • Gezondheid van mannen
      • Gezondheid van de vrouw
      • Ga naar Gezondheidsonderwerpen
    • Kruiden
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberine
      • Cascara Sagrada
      • Kattenklauw (Uña de Gato)
      • Curcumine en kurkuma
      • Paardenbloemwortel
      • Duivelsklauw
      • Echinacea
      • Knoflook
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Zegepalm
      • Rode Klaver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Ga naar Kruiden
    • Mineralen
      • Chroom
      • Calcium
      • Jodium
      • Iron
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selenium
      • Silica
      • Zink
      • Ga naar Mineralen
    • Vitaminen
      • Vitamine A
      • Vitamine B
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Vitamine E
      • Vitamine K
      • Multivitaminen
      • Ga naar Vitaminen
    • Andere
      • Collageen
      • Visolie & Omega's (EPA DHA)
      • Groenten & Superfoods
      • Melatonine
      • Probiotica
      • Ga naar Andere
  • Sport
    • Sport
    • Koolhydraten
      • Carbo
      • Energiegels
      • Isotone dranken
      • Ga naar Koolhydraten
    • Creatine
      • Creatine Malaat
      • Creatine Monohydraat
      • Andere creatines
      • Ga naar Creatine
    • Vetverbranders
    • Gezond eten
    • Opwarming
      • Stimulerende middelen voor vóór de training
      • Pomp voor de training
      • Shots voor de training
      • Stimulerende middelen
      • Ga naar Opwarming
    • Eiwitpoeders
      • Caseïne
      • Plantaardig eiwit
      • Wei-eiwit mengsels
      • Wei-eiwitconcentraat (WPC)
      • Wei-eiwitisolaat (WPI)
      • Ga naar Eiwitpoeders
    • Regeneratie
    • Testosteronversterkers
    • Gewichtstoename
      • Stijgers
      • BULK Voedingsstoffen
      • Ga naar Gewichtstoename
  • Schoonheid
    • Schoonheid
    • Bad & Douche
      • Bad Accessoires
      • Badbommen & Zouten
      • Lichaamsscrubs
      • Douchegels
      • Zeep
      • Ga naar Bad & Douche
    • Lichaamscosmetica
      • Deodorants & Antitranspiratiemiddelen
      • Lotions, boters, crèmes & lichaamsoliën
      • Ga naar Lichaamscosmetica
    • Gezichtscosmetica
      • Oogcrèmes
      • Gezichtscrèmes
      • Gezichtszuren, Oliën en Serums
      • Gezichtsreiniging
      • Hydrolaten, Nevels en Tonics
      • Lipverzorging
      • Maskers & Klei
      • Ga naar Gezichtscosmetica
    • Handen & Voeten
      • Likdoorn, eelt & Bunion Behandelingen
      • Voetverzorging
      • Handverzorging
      • Ga naar Handen & Voeten
    • Haarcosmetica
      • Conditioners
      • Haarkleuring
      • Haarmaskers
      • Haarolie, serums en sprays
      • Shampoos
      • Ga naar Haarcosmetica
    • Intieme hygiëne
      • Gels & Zepen
      • Maandverband, inlegkruisjes, tampons
      • Ga naar Intieme hygiëne
    • Mondverzorging
      • Mondspoelingen
      • Tandpasta's
      • Ga naar Mondverzorging
    • Zonbescherming
      • After-Sun Crèmes, Lotions
      • Zonnecrèmes, Lotions
      • Ga naar Zonbescherming
  • Make-up
    • Make-up
    • Oog make-up
      • Oogschaduw
      • Mascara's
      • Ga naar Oog make-up
    • Make-up voor het gezicht
      • Concealers en foundations
      • Make-up basis en fixeermiddelen
      • Poeder- en instelspray
      • Ga naar Make-up voor het gezicht
    • Lip Make-up
      • Lipgloss
      • Lippenstift & pommade
      • Ga naar Lip Make-up
    • Make-up accessoires
  • Baby
    • Baby
    • Gezondheid van kinderen
    • Hygiëne van kinderen
    • Voeding van kinderen
    • Kinderen voeden
      • Flesvoedingen
      • Flessen
      • Beker
      • Voedingsaccessoires
      • Voedingsopslag
      • Ga naar Kinderen voeden
    • Fopspenen
  • Moeder
    • Moeder
    • Planning & Tests
    • Zwangerschap
      • Huid & Lichaamsverzorging
      • Gezondheid tijdens de zwangerschap
      • Ga naar Zwangerschap
    • Borstvoeding
    • Postpartum & Herstel
  • Gezondheid
    • Gezondheid
    • Chemische reagentia
    • Eerste hulp
    • Boodschappen
      • Dranken
      • Koffie & Thee
      • Dessert Sauzen
      • Energierepen & -dranken
      • Vlokken, Muesli & Zemelen
      • Kruiden, Specerijen & Kruiderijen
      • Jam, Honing & Spreads
      • Sappen & Smoothies
      • Pasta, Rijst & Gries
      • Suikervervangers
      • Zoete & Zoute Snacks
      • Ga naar Boodschappen
    • Gehoorbescherming
    • Seks en anticonceptie
      • Condooms
      • Smeermiddelen & Licks
      • Seksspeeltjes
      • Ga naar Seks en anticonceptie
  • Huis
    • Huis
    • Aromatherapie
      • Kaarsen
      • Verstuivers & Vernevelaars van Geuroliën
      • Etherische oliën
      • Wierook
      • Ga naar Aromatherapie
    • Thuiszorg & Schoonmaken
      • Allesreinigers
      • Afwas
      • Glasreinigers
      • Wasserij
      • Geurneutralisator
      • Papieren, Wikkels & Tassen
      • Sauna-accessoires
      • Ga naar Thuiszorg & Schoonmaken
    • Insectenspray
    • Kannen en filterflessen
    • Huisdieren
      • Huisdieren Accessoires
      • Voedingsmiddelen voor Huisdieren
      • Supplementen voor huisdieren
      • Ga naar Huisdieren
    • Shaker & Waterflessen
  • Merken
    • Merken
    • Onze merken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Alles bekijken
    • Top merken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nieuwe merken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Speciale aanbiedingen
  • 💐 Moederdag
  1. Home
  2. Vitaminen & Supplementen
  3. Mineralen
  4. IJzer

IJzer

(25 producten)
  • Uitgelicht
  • Best verkopende
  • Alfabetisch: A-Z
  • Alfabetisch: Z-A
  • Prijs: laag naar hoog
  • Prijs: hoog naar laag
  • Datum: oud naar nieuw
  • Datum: nieuw naar oud
Weergeven als

FiltersFilteren & sorteren

Toegepaste filters
Alles wissen
Sorteer op
Categorie
Wissen
Beschikbaarheid
Wissen
Merk
Wissen
Prijs
€
-
€
Wissen
Productvorm
Wissen
Hoeveelheid verpakking
Wissen
Geslacht
Wissen
Levensfase
Wissen
Specialiteit
Wissen
Garša
Wissen
  • Solgar Gentle Iron 20 mg - 90 Vegetable Capsules
    Uitverkocht

    Solgar

    Solgar Gentle Iron 20 mg - 90 plantaardige capsules

    4 reviews
    €14.29
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Solgar Gentle Iron 25 mg - 180 Vegetable Capsules
    Uitverkocht

    Solgar

    Solgar Gentle IJzer 25 mg - 180 Plantaardige Capsules

    1 review
    €24.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Iron 18 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods IJzer 18 mg - 120 Veg Capsules

    2 reviews
    €9.19
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Iron Complex - 100 Tablets

    Now Foods

    Now Foods IJzercomplex - 100 tabletten

    2 reviews
    €10.39
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Aliness Iron MicroFerr 25 mg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness IJzer MicroFerr 25 mg - 100 tabletten

    3 reviews
    €9.19
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Aura Herbals Ferradrop – Liquid Iron + Folic Acid - 500 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Ferradrop - Vloeibaar ijzer + foliumzuur - 500 ml

    2 reviews
    €6.19
    Eenheid prijs€12.38 / l
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Doctor's Best High Absorption Iron with Ferrochel 27 mg - 120 Tablets

    Doctor's Best

    Doctor's Best IJzer met hoge absorptie en Ferrochel 27 mg - 120 tabletten

    No reviews
    €12.79
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Vitaler's Organic Iron 30 mg - 60 Capsules
    Uitverkocht

    Vitaler's

    Vitaler's Organisch ijzer 30 mg - 60 Capsules

    1 review
    €5.79
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Thorne Research Iron Bisglycinate 25 mg - 60 Capsules

    Thorne Research

    Thorne Research IJzerbisglycinaat 25 mg - 60 Capsules

    No reviews
    €12.99
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Iron Citrate 25 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson IJzercitraat 25 mg - 60 Capsules

    No reviews
    €4.79
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • ChildLife Liquid Iron, Natural Berry Flavor - 118 ml

    ChildLife

    ChildLife Vloeibaar IJzer, Natuurlijke Bessensmaak - 118 ml

    No reviews
    €15.69
    Eenheid prijs€13.30 / 100ml
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Ostrovit Pharma Ferr Aid - 60 Capsules

    Ostrovit

    Ostrovit Pharma Ferr Aid - 60 capsules

    No reviews
    €6.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Skoczylas Iron 3 Forms with Vitamin C - 60 Capsules

    Purelab Marek Skoczylas

    Skoczylas IJzer 3 Vormen met Vitamine C - 60 Capsules

    No reviews
    €7.29
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Nature's Finest FE+ Vitamin C + B Complex - 150 g

    Nature's Finest

    Nature's Finest FE+ Vitamine C + B Complex - 150 g

    No reviews
    €7.29
    Eenheid prijs€4.86 / 100g
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Protego Feminovit Iron - 30 Tablets

    Salvum

    Protego Feminovit IJzer - 30 tabletten

    No reviews
    €3.89
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Pharmovit Organic Iron (Iron Fumarate) - 60 capsules

    Pharmovit

    Pharmovit Organisch ijzer (IJzerfumaraat) - 60 capsules

    No reviews
    €7.89
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Dr. Jacob's Liposomal Iron, powder - 64 g

    Dr. Jacob's

    Dr. Jacob's Liposomaal ijzer, poeder - 64 g

    No reviews
    €17.49
    Eenheid prijs€27.33 / 100g
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Iron Complex 27 mg - 100 Capsules

    Now Foods

    Now Foods IJzercomplex 27 mg - 100 Capsules

    No reviews
    €10.39
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Activlab Pharma Iron Extra + Vitamins, Grape - 20 Effervescent Tablets
    5% korting

    Activlab

    Activlab Pharma IJzer Extra + Vitaminen, Druif - 20 bruistabletten

    No reviews
    €2.27 €2.39
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Formeds Powder Ferr C - 43,2 g
    Uitverkocht

    Formeds

    Formeds Poeder Ferr C - 43,2 g

    No reviews
    €5.39
    Eenheid prijs€1.24 / 10g
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Activlab Pharma FerroBoost Iron in drops, Blackcurrant - 30 ml
    5% korting

    Activlab

    Activlab Pharma FerroBoost IJzer in druppels, Zwarte bes - 30 ml

    No reviews
    €6.73 €7.09
    Eenheid prijs€22.43 / 100ml
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Albion Ferrochel Iron 18 mg - 180 Capsules

    Swanson

    Swanson Albion Ferrochel IJzer 18 mg - 180 Capsules

    No reviews
    €8.39
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Veganicity Chelated Iron 24 mg - 90 Tablets

    Veganicity

    Veganicity Gecheleerd ijzer 24 mg - 90 tabletten

    No reviews
    €8.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Formeds Prenacaps Ferr C+ - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Prenacaps Ferr C+ - 60 Capsules

    No reviews
    €29.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Vorige
  • Pagina 1 / 2
  • 1
  • 2
  • Volgende

De vitale rol van ijzer in je lichaam begrijpen

IJzer is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in talloze lichaamsfuncties. Ondanks het belang ervan, blijft ijzertekort een van de meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen wereldwijd. Dit artikel onderzoekt het belang van ijzer in het lichaam, de oorzaken en symptomen van ijzertekort, en hoe je kunt zorgen voor een voldoende aanvoer van dit vitale element.

Het fundamentele belang van ijzer

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 4 gram ijzer, goed voor 0,005% van het lichaamsgewicht. Hoewel ijzer in elke cel aanwezig is, is het het meest geconcentreerd in hemoglobine en myoglobine, die cruciaal zijn voor de menselijke stofwisseling. Hemoglobine transporteert zuurstof van de longen naar lichaamsweefsels, terwijl myoglobine de spieren van zuurstof voorziet. IJzer ondersteunt ook het immuunsysteem en de algehele efficiëntie van het lichaam, en speelt een vitale rol in zowel fysieke als mentale prestaties.

IJzeropname en beïnvloedende factoren

IJzeropname vindt voornamelijk plaats in de twaalfvingerige darm, vanwaar het via het bloed naar de lichaamscellen wordt getransporteerd. Echter, ijzer heeft een relatief lage biologische beschikbaarheid, die verder beïnvloed kan worden door verschillende factoren:

  • IJzerbron: Heemijzer uit dierlijke producten wordt gemakkelijker opgenomen dan non-heemijzer uit plantaardige voedingsmiddelen.
  • Dieetcomponenten: Bepaalde stoffen zoals fytaten en calcium kunnen de opname van ijzer remmen.
  • Spijsverteringsgezondheid: Aandoeningen zoals inflammatoire darmziekten kunnen de ijzeropname verminderen.
  • Medicijnen en supplementen: Sommige kunnen de ijzeropname verstoren.
  • Absorptieverhogers: Vitamine C en andere stoffen kunnen de ijzeropname verbeteren.

IJzertekort herkennen: Stadia en symptomen

IJzertekort ontwikkelt zich meestal geleidelijk, en doorloopt drie stadia:

  1. Uitputting van de ijzerreserves
  2. Verminderde ijzervoorraad voor erytrocyten terwijl de hemoglobine in het bloed normaal blijft
  3. Begin van bloedarmoede als het ijzertekort aanzienlijk wordt

Veel voorkomende symptomen van ijzertekort zijn onder andere:

  • Aanhoudende vermoeidheid
  • Kortademigheid (dyspneu)
  • Duizeligheid en hoofdpijn
  • Bleke huid
  • Verminderde cognitieve functie

IJzersupplementen: Effectief aanpakken van tekorten

IJzersupplementen zijn een uitstekende manier om tekorten aan te pakken. Voldoende ijzer is cruciaal voor tal van lichaamsfuncties, waaronder zuurstoftransport, opslag, en gebruik, evenals elektronenoverdracht. IJzersupplementen kunnen de immuunfunctie ondersteunen, de efficiëntie van het lichaam verbeteren, en zowel de fysieke als mentale prestaties verbeteren.

De invloed van ijzer op energie en de gezondheid van het hart

Een ijzertekort kan de energie-efficiëntie van het lichaam aanzienlijk beïnvloeden. Het kan leiden tot hartritmestoornissen, verminderde hartfunctie, en zelfs hartvergroting. Sommige onderzoekers hebben ook een mogelijk verband gesuggereerd tussen ijzertekort en fibromyalgie, een aandoening die wordt gekenmerkt door chronische spier- en gewrichtspijn.

IJzer tijdens de zwangerschap: Cruciaal voor de gezondheid van moeder en kind

Tijdens de zwangerschap, verdubbelt de behoefte aan ijzer door het toegenomen bloedvolume en de behoeften van de zich ontwikkelende foetus. IJzer is essentieel voor de productie van hemoglobine, dat zuurstof vervoert naar de organen en weefsels van de baby. IJzertekort tijdens de zwangerschap kan leiden tot ernstige complicaties, waaronder vroeggeboorte, laag geboortegewicht, en postnatale depressie.

IJzer voor kinderen: Ondersteuning van groei en ontwikkeling

Hoewel baby's geboren worden met ijzerreserves, is voortdurende inname cruciaal om de juiste niveaus voor groei en ontwikkeling te behouden. IJzertekort in de kindertijd kan leiden tot verminderde cognitieve prestaties, ADHD, en andere ontwikkelingsstoornissen, wat het belang onderstreept van een adequate ijzerinname tijdens deze vormende jaren.

Voedingsbronnen van ijzer

IJzer komt in twee vormen voor in voedingsmiddelen:

  • Heme-ijzer: Komt voor in dierlijke producten zoals rood vlees, oesters, en vis, en wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen.
  • Niet-heemijzer: Aanwezig in verrijkte voeding en plantaardige bronnen zoals bonen, spinazie, linzen, noten, en gedroogd fruit. Deze vorm heeft een lagere biologische beschikbaarheid en vereist meer inspanning voor absorptie.

Om te zorgen voor voldoende ijzerinname, is het aanbevolen om beide soorten in je dieet op te nemen.

Het ijzergehalte controleren

Regelmatig bloedonderzoek is de meest effectieve manier om ijzertekort op te sporen voordat bloedarmoede ontstaat. Referentiewaarden voor de serum ijzerconcentratie variëren per leeftijd en geslacht. Gezondheidsspecialisten adviseren om jaarlijks te, testen, bij voorkeur als onderdeel van een uitgebreide gezondheidscontrole, om tekorten vroegtijdig op te sporen en aan te pakken.

Conclusie: IJzer omarmen voor een optimale gezondheid

IJzer is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in tal van lichaamsfuncties, van zuurstoftransport tot energieproductie. Het behouden van voldoende ijzer is essentieel voor de algehele gezondheid, vooral tijdens de zwangerschap en kindertijd. Door het belang van ijzer te begrijpen, gebrekssymptomen te herkennen, en ijzerrijk voedsel of supplementen in je dieet op te nemen, kun je het optimaal functioneren van je lichaam ondersteunen en ijzer-gerelateerde gezondheidsproblemen voorkomen.

Terug naar boven

Ontdek Medpak - uw vertrouwde bestemming voor eersteklas gezondheids- en welzijnsproducten. Wij leveren zorgvuldig geselecteerde supplementen, fitnessaccessoires en cosmetica, zodat u verzekerd bent van de hoogste kwaliteit en zorg voor uw welzijn.

  • Facebook
  • Instagram

Informatie

  • Privacybeleid
  • Restitutiebeleid
  • Gebruiksvoorwaarden

Klantenservice

  • Over ons
  • Betalingsinfo
  • Verzendinformatie
  • Retourzendingen & Vervangingen
  • Impressum
  • Blog
  • Onze groothandelssite
  • Neem contact op met
Geaccepteerde betaalmethoden
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • België (EUR €)

© 2025 Medpak.

Kies mogelijkheden

Item toegevoegd aan uw winkelwagen.

Winkelwagen weergeven