BioTech USA
BioTech USA Black Blood NOX+, Tropische vruchtensmaak - 330 g
€32.90Eenheid prijs€99.70 / kgNiet beschikbaarTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g
€22.99Eenheid prijs€76.63 / kgNiet beschikbaarTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Tropical - 300 g
€22.99Eenheid prijs€76.63 / kgNiet beschikbaarJNX Sports
JNX Sports De vloek! Pre-Workout, Citroen - 250 g
€28.79Eenheid prijs€19.19 / 100gNiet beschikbaarTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Bubble Gum - 300 g
€22.99Eenheid prijs€76.63 / kgNiet beschikbaarOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Watermeloen - 330 g
€24.99Eenheid prijs€75.73 / kgNiet beschikbaarOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Fruit Punch - 330 g
€25.99Eenheid prijs€78.76 / kgNiet beschikbaarBioTech USA
BioTech USA Nitrox Therapy Pre-Workout Drink, peach - 17 g
€2.00Eenheid prijs€1.18 / 10gNiet beschikbaarCellucor
Cellucor C4 Original Pre-Workout, StRAWberry Margarita - 402 g
€30.49Eenheid prijs€75.85 / kgNiet beschikbaarCellucor
Cellucor C4 Original Pre-Workout, Fruit Punch - 390 g
€30.49Eenheid prijs€78.18 / kgNiet beschikbaarUniversal Nutrition
Shock Therapy Alles-in-één Pre-Workout, Hawaiian Pomp - 840 g
€41.59Eenheid prijs€49.51 / kgNiet beschikbaarUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pakket - 30 sachets
€62.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot, Cola - 60 ml
€2.29€2.49Eenheid prijs€3.82 / 100mlNiet beschikbaarJNX Sports
JNX Sports De vloek! Pre-Workout, Sinaasappel Mango - 250 g
€28.99Eenheid prijs€115.96 / kgNiet beschikbaar
Supplementen voor vóór de training: Zijn ze de moeite waard?
Door toegewijde en efficiënte training, bereiken sporters vaak een punt waarop hun prestaties of zin om te trainen aanzienlijk afnemen. Deze onvermijdelijke fase wordt door veel fitnessfanaten gevreesd. Er is echter, een oplossing voor dit probleem: het gebruik van pre-workout supplementen.
Naast het verbeteren van kracht en energie, beloven pompende pre-workouts de motivatie te verhogen en de visuele resultaten van je training te verbeteren. Vaak bevatten ze gezondheidsbevorderende ingrediënten, die de liefde voor je training nog meer aanwakkeren.
Je pomp een boost geven voor de training? Supplementen kunnen helpen
Een pompende pre-workout kan effectief helpen om snel een merkbare spierpomp te krijgen. Hoewel mechanische belasting cruciaal is voor een effectieve spieropbouw, vormen, pre-workouts een stevige basis voor het bereiken van een verbeterde spierpomp vóór de training. Ze zorgen voor een extra stoot energie en versnellen de bloedtoevoer rechtstreeks naar de spieren, waardoor de fysieke prestaties tijdens de komende trainingssessie worden verbeterd.
Welke pre-Workout is het beste voor de pomp?
Er zijn verschillende methoden om het pompeffect te versterken, een daarvan is de pompgerichte pre-Workout. Maar, het kan lastig zijn om te bepalen welke de beste is. Er is niet één goed antwoord, omdat alle supplementen die zijn ontwikkeld om de pompfunctie voor spieropbouw te versterken, een vergelijkbaar werkingsmechanisme vertonen.
Eenvoudig gezegd, werken pompende pre-workouts volgens hetzelfde basisprincipe. Ze verbeteren de bloeddoorstroming door de bloedvaten, uit te zetten, waardoor er meer bloed rechtstreeks naar de spieren, stroomt, wat een zichtbaar en, belangrijker, effectief pompeffect creëert.
Men gelooft dat verbindingen zoals arginine worden omgezet in stikstofmonoxide, dat uiteindelijk de verwijding van de vaten veroorzaakt. Stikstofmonoxide (NO) wordt gevormd in de endotheelcellen van de bloedvaten en, bereikt door zijn kleine molecuulgrootte, rechtstreeks de gladde spieren. Daardoor, ontspannen ze en zorgen ze voor de eerder genoemde circulatievergroting.
Pre-Workout: Wanneer werkt het?
Een pompgerichte pre-Workout begint ongeveer 30 tot 45 minuten na inname te werken. Het is echter, cruciaal om te onthouden dat de effecten van de pre-workout alleen merkbaar zijn als je de training goed uitvoert. Daarom wordt, aanbevolen om:
- Lange pauzes tussen sets tijdens de training te vermijden