Aliness
Aliness Organisch silicium uit bamboescheuten 500 mg - 100 Veg Capsules
€10.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Silidrop - organische silicium MMST vloeistof - 500 ml
€16.49Eenheid prijs€32.98 / lNiet beschikbaarInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicium met boor en jodium, vloeistof - 1000 ml
€34.99Eenheid prijs€34.99 / lNiet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Silidrop+ - organische silicium + Boron vloeistof - 500 ml
€17.19Eenheid prijs€34.38 / lNiet beschikbaarPharmovit
Pharmovit Organisch Silicium van Bamboescheuten - 60 Capsules
€9.19Eenheid prijs /Niet beschikbaarPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicium, Borium, Jodium (Heermoes, Bamboe, Algen) - 60 Capsules
€9.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicium met boor en jodium, vloeistof - 500 ml
€23.19Eenheid prijs€46.38 / lNiet beschikbaar
Silicium, een mineraal element, wordt afgezet in verschillende organen, waaronder de bijnieren, longen, thymus en hypofyse. Het menselijk organisme bewaart ongeveer 7 gram silicium, meer dan ijzer en koper, maar de hoeveelheid van dit bestanddeel neemt af met de leeftijd. De aanwezigheid van silicium is essentieel voor het behoud van de schoonheid van haar en nagels, en ook voor de bescherming tegen bot- en gewrichtsaandoeningen en atherosclerose. Welke andere voordelen kunnen we toeschrijven aan silicium en hoe kunnen we een tekort aan silicium detecteren?
Wat is de rol van silicium in het menselijk lichaam?
De belangrijkste functies van silicium staan bekend om het helpen bij de behandeling van acne, het genezen van huidontstekingen en het versnellen van het regeneratieproces van de opperhuid. Verder speelt het element een vitale rol in de algehele gezondheid van de huid, het haar en de nagels, omdat het helpt bij de synthese van hun basisbouwstenen, namelijk elastine, collageen en hyaluronzuur. Net als collageen is silicium betrokken bij de opbouw van botten, kraakbeen en bindweefsel. Door de elasticiteit van bloedvaten te verbeteren en de opbouw van atherosclerotische plaque te verminderen, draagt silicium ook bij aan de preventie van hart- en vaatziekten. Daarnaast speelt het een rol in het ontgiftingsproces van het lichaam.
Hoe kunnen we een tekort aan silicium opsporen?
Hoe kunnen we een tekort aan silicium opsporen?De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid silicium is ongeveer 20-30 mg. Natuurlijke bronnen van dit element zijn groenten, fruit, havermout, vlees, volkorenbrood, zemelen en andere plantaardige producten die rijk zijn aan cellulose. De beste natuurlijke bron van silicium is paardenstaart, daarom is het een populair ingrediënt in huid- en haarproducten. Hoewel silicium geen schaars element is, is het de moeite waard om op te merken dat de absorptie ervan wordt belemmerd door voedingsvezels, magnesium en fluoride, waardoor het een uitdaging is om alleen met een uitgebalanceerd dieet aan onze dagelijkse behoefte aan silicium te voldoen. Hoe herkennen we een siliciumtekort?
De eerste indicatoren van een siliciumtekort zijn een slechte conditie van huid, haar en nagels. De schaarste aan silicium presenteert zich in verschillende vormen, waaronder huidproblemen, tragere wondgenezing, broos haar en nagels en vroege tekenen van veroudering. Na verloop van tijd kunnen langdurige tekorten ook leiden tot een verslechtering van de gezondheid van gewrichten en botten. Onvoldoende aanvoer van silicium verhoogt ook het risico op infecties aan de luchtwegen, waardoor het gunstig is om silicium aan te vullen met gemakkelijk opneembare stoffen, vooral in tijden van verhoogde vatbaarheid voor ziekten, zoals de herfst en winter.