Solgar
Solgar Ester-C plus Vitamine C 1000 mg - 180 tabletten
€33.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Vitamine C Voor Kinderen, druppels 100 mg - 30 ml
€3.79Eenheid prijs€1.26 / 10mlNiet beschikbaarOstrovit
Ostrovit Marine Collageen + Hyaluronzuur en Vitamine C - 90 tabletten
€7.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarSwanson
Swanson Vitamine C met Rozenbottels 1000 mg - 90 Capsules
€6.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamine C 1000 mg - 90 tabletten
€18.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarWish Pharmaceutical
Wish Vitamine C L-Ascorbinezuur 1000 mg - 1000 g
€11.49Eenheid prijs€11.49 / kgNiet beschikbaarSwanson
Swanson Vitamine C met Rozenbottels 1000 mg - 250 Capsules
€16.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine C-1000 met Rozenbottels & Bioflavonoïden - 250 tabletten
€18.69Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine C-1000 met verlengde afgifte - 250 tabletten
€20.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarAliness
Aliness Vitamine C 1000 mg gebufferd Plus poeder - 250 g
€10.49Eenheid prijs€41.96 / kgNiet beschikbaarVitaler's
Vitaler's Vitamine C met Rozenbottel 1000 mg - 60 Capsules
€4.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarAliness
Liposol Vitamine C 1000 (Liposomaal gebufferde Vitamine C) - 250 ml
€15.79Eenheid prijs€52.63 / 100mlNiet beschikbaarSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamine C 500 mg - 250 Veg Capsules
€44.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine C-1000 met verlengde afgifte - 100 tabletten
€9.79Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine C-1000 Complex, Gebufferd - 180 tabletten
€22.39Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Vitamine C-500 met Rozenbottels - 100 tabletten
€6.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarSolgar
Solgar Ester-C plus Vitamine C 500 mg - 100 Veg Capsules
€16.39Eenheid prijs /Niet beschikbaar
Zeker! Vitamine C is een voedingsstof die ook bekend staat als ascorbinezuur. Het wordt vaak gebruikt in zowel medische als cosmetische toepassingen vanwege de vele voordelen. Hoewel veel mensen het associëren met het gebruik ervan tijdens het verkoudheids- en griepseizoen, gaan de effecten verder dan dat. Vitamine C staat bekend om zijn krachtige anti-aging eigenschappen, omdat het werkt als antioxidant en de effecten van vrije radicalen kan vertragen. Bovendien kan vitamine C het genezingsproces van wonden versnellen en troost bieden aan mensen die zich beroerd voelen.
Vitamine C - welk effect heeft het op het lichaam?
Vitamine C speelt een belangrijke rol in de goede werking van het lichaam. Het lichaam kan ascorbinezuur niet zelf produceren, dus moet het worden verkregen via de voeding of via supplementen. Een van de bekendste effecten van vitamine C is dat het het immuunsysteem ondersteunt en de symptomen van verkoudheid vermindert. Regelmatige inname van vitamine C kan het immuunsysteem helpen versterken en de duur van ziekte verkorten.
Een andere belangrijke functie van vitamine C is zijn rol bij de productie van collageen. Collageen is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid, pezen en bloedvaten. Vitamine C zorgt voor een jeugdig uiterlijk en beschermt de bloedsomloop tegen ziekten. Het kan ook de bloeddruk helpen verlagen en het "slechte" cholesterol verlagen, wat bescherming kan bieden tegen aandoeningen zoals atherosclerose.
Wat doet vitamine C?
Vitamine C speelt verschillende belangrijke rollen in het lichaam. Het is nodig voor de goede opname van bepaalde vitaminen en mineralen, zoals ijzer, en kan helpen vermoeidheid te verminderen en het energieniveau te verhogen. Vitamine C is ook een krachtige antioxidant, die kan helpen het verouderingsproces te vertragen en de vorming van rimpels te voorkomen.
Verder is vitamine C belangrijk voor het behoud van gezonde tanden en tandvlees. Het kan ook helpen het immuunsysteem te ondersteunen en de duur van verkoudheidssymptomen te verminderen. Kortom, vitamine C is een essentiële voedingsstof die vele functies in het lichaam ondersteunt en essentieel is voor de algehele gezondheid en het welzijn.
Wat is vitamine C links?
Er bestaat niet zoiets als linksdraaiende vitamine C. De verwarring kan zijn ontstaan door de aanwezigheid van L-ascorbinezuur, waarbij de "L" verwijst naar de moleculaire configuratie van de verbinding, niet naar de handicaps. Elke vorm van vitamine C, ook L-ascorbinezuur, heeft het gewenste effect als de aanbevolen dosering wordt aangehouden.
Een bijzonder effectieve vorm van vitamine C is liposomale vitamine C, die een hogere biologische beschikbaarheid heeft en te vinden is in voedingsmiddelen als citrusvruchten en zwarte bessen. Het is ook verkrijgbaar als voedingssupplement in poeder- en tabletvorm.
Vitamine C - hoeveel per dag? Dosering
De hoeveelheid vitamine C die het lichaam nodig heeft, hangt nauw samen met leeftijd en geslacht. Hogere doses zijn nodig bij zwangere en zogende vrouwen en kunnen oplopen tot 100 mg per dag. De gemiddelde man van middelbare leeftijd heeft daarentegen ongeveer 80 mg/dag nodig. Deze behoefte kan echter fluctueren en aanzienlijk toenemen, bijvoorbeeld tijdens infecties.
De dosering van vitamine C is ook afhankelijk van de voeding. Hoe meer ascorbinezuur uit de voeding komt, hoe minder aanvullende suppletie nodig is. Om er zeker van te zijn dat de ingenomen doses veilig zijn, is het noodzakelijk de aanbevelingen van de fabrikant op te volgen.
Vitamine C poeder
Dit is de eenvoudigste vorm van een waardevolle vitamine. Het poeder wordt vooral gebruikt bij peuters, die niet graag tabletten slikken. Vitamine C voor kinderen ondersteunt hun immuunsysteem en zorgt voor een goede mentale ontwikkeling. Tekorten kunnen leiden tot moeilijkere wondgenezing en de kenmerkende scheurbuik.
Vitamine C tabletten
Een populaire vorm van suppletie is het gebruik van vitamine C-tabletten. De nauwkeurig berekende dosis is ingekapseld, zodat het risico van een toevallige overdosis maximaal wordt beperkt. De hoge opneembaarheid en de snelle toepassing zijn gunstig voor het preparaat. Het wordt onder meer bereikt door mensen bij wie de behoefte snel kan toenemen, zoals zwangere vrouwen. Vitamine C in de zwangerschap zorgt voor de juiste ontwikkeling van de foetus en voorkomt infecties, die in deze uitzonderlijke toestand gevaarlijk kunnen zijn.