Ga naar inhoud
  • België (EUR €)
Medpak
Inloggen Tas
Menu
  • Vitamines & Supplementen
    • Vitamines & Supplementen
    • Aminozuren
      • L-Arginine
      • L-Carnitine
      • L-Carnosine
      • L-Citrulline
      • L-Glutathion
      • L-Glutamine
      • L-Lysine
      • L-Proline
      • L-Theanine
      • L-Tryptofaan
      • L-Tyrosine
      • N-Acetyl Cysteïne (NAC)
      • Ga naar Aminozuren
    • Antioxidanten
      • Alfa Liponzuur
      • Astaxanthine
      • Co-enzym Q10 (CoQ10)
      • Luteïne & Zeaxanthine
      • Quercetine
      • Resveratrol
      • Ga naar Antioxidanten
    • Gezondheidsonderwerpen
      • Hersenen & Cognitief
      • Bot, gewricht & kraakbeen
      • Cardiovasculair
      • Detox & Reiniging
      • Spijsverteringsstelsel
      • Energie
      • Oog & Visie
      • Haar, huid & nagels
      • Immuunsysteem
      • Nieren & Urinewegen
      • Ademhalingsstelsel
      • Seksuele gezondheid
      • Slaap
      • Gewichtsverlies
      • Gezondheid van kinderen
      • Gezondheid van mannen
      • Gezondheid van de vrouw
      • Ga naar Gezondheidsonderwerpen
    • Kruiden
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberine
      • Cascara Sagrada
      • Kattenklauw (Uña de Gato)
      • Curcumine en kurkuma
      • Paardenbloemwortel
      • Duivelsklauw
      • Echinacea
      • Knoflook
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Zegepalm
      • Rode Klaver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Ga naar Kruiden
    • Mineralen
      • Chroom
      • Calcium
      • Jodium
      • Iron
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selenium
      • Silica
      • Zink
      • Ga naar Mineralen
    • Vitaminen
      • Vitamine A
      • Vitamine B
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Vitamine E
      • Vitamine K
      • Multivitaminen
      • Ga naar Vitaminen
    • Andere
      • Collageen
      • Visolie & Omega's (EPA DHA)
      • Groenten & Superfoods
      • Melatonine
      • Probiotica
      • Ga naar Andere
  • Sport
    • Sport
    • Koolhydraten
      • Carbo
      • Energiegels
      • Isotone dranken
      • Ga naar Koolhydraten
    • Creatine
      • Creatine Malaat
      • Creatine Monohydraat
      • Andere creatines
      • Ga naar Creatine
    • Vetverbranders
    • Gezond eten
    • Opwarming
      • Stimulerende middelen voor vóór de training
      • Pomp voor de training
      • Shots voor de training
      • Stimulerende middelen
      • Ga naar Opwarming
    • Eiwitpoeders
      • Caseïne
      • Plantaardig eiwit
      • Wei-eiwit mengsels
      • Wei-eiwitconcentraat (WPC)
      • Wei-eiwitisolaat (WPI)
      • Ga naar Eiwitpoeders
    • Regeneratie
    • Testosteronversterkers
    • Gewichtstoename
      • Stijgers
      • BULK Voedingsstoffen
      • Ga naar Gewichtstoename
  • Schoonheid
    • Schoonheid
    • Bad & Douche
      • Bad Accessoires
      • Badbommen & Zouten
      • Lichaamsscrubs
      • Douchegels
      • Zeep
      • Ga naar Bad & Douche
    • Lichaamscosmetica
      • Deodorants & Antitranspiratiemiddelen
      • Lotions, boters, crèmes & lichaamsoliën
      • Ga naar Lichaamscosmetica
    • Gezichtscosmetica
      • Oogcrèmes
      • Gezichtscrèmes
      • Gezichtszuren, Oliën en Serums
      • Gezichtsreiniging
      • Hydrolaten, Nevels en Tonics
      • Lipverzorging
      • Maskers & Klei
      • Ga naar Gezichtscosmetica
    • Handen & Voeten
      • Likdoorn, eelt & Bunion Behandelingen
      • Voetverzorging
      • Handverzorging
      • Ga naar Handen & Voeten
    • Haarcosmetica
      • Conditioners
      • Haarkleuring
      • Haarmaskers
      • Haarolie, serums en sprays
      • Shampoos
      • Ga naar Haarcosmetica
    • Intieme hygiëne
      • Gels & Zepen
      • Maandverband, inlegkruisjes, tampons
      • Ga naar Intieme hygiëne
    • Mondverzorging
      • Mondspoelingen
      • Tandpasta's
      • Ga naar Mondverzorging
    • Zonbescherming
      • After-Sun Crèmes, Lotions
      • Zonnecrèmes, Lotions
      • Ga naar Zonbescherming
  • Make-up
    • Make-up
    • Oog make-up
      • Oogschaduw
      • Mascara's
      • Ga naar Oog make-up
    • Make-up voor het gezicht
      • Concealers en foundations
      • Make-up basis en fixeermiddelen
      • Poeder- en instelspray
      • Ga naar Make-up voor het gezicht
    • Lip Make-up
      • Lipgloss
      • Lippenstift & pommade
      • Ga naar Lip Make-up
    • Make-up accessoires
  • Baby
    • Baby
    • Gezondheid van kinderen
    • Hygiëne van kinderen
    • Voeding van kinderen
    • Kinderen voeden
      • Flesvoedingen
      • Flessen
      • Beker
      • Voedingsaccessoires
      • Voedingsopslag
      • Ga naar Kinderen voeden
    • Fopspenen
  • Moeder
    • Moeder
    • Planning & Tests
    • Zwangerschap
      • Huid & Lichaamsverzorging
      • Gezondheid tijdens de zwangerschap
      • Ga naar Zwangerschap
    • Borstvoeding
    • Postpartum & Herstel
  • Gezondheid
    • Gezondheid
    • Chemische reagentia
    • Eerste hulp
    • Boodschappen
      • Dranken
      • Koffie & Thee
      • Dessert Sauzen
      • Energierepen & -dranken
      • Vlokken, Muesli & Zemelen
      • Kruiden, Specerijen & Kruiderijen
      • Jam, Honing & Spreads
      • Sappen & Smoothies
      • Pasta, Rijst & Gries
      • Suikervervangers
      • Zoete & Zoute Snacks
      • Ga naar Boodschappen
    • Gehoorbescherming
    • Seks en anticonceptie
      • Condooms
      • Smeermiddelen & Licks
      • Seksspeeltjes
      • Ga naar Seks en anticonceptie
  • Huis
    • Huis
    • Aromatherapie
      • Kaarsen
      • Verstuivers & Vernevelaars van Geuroliën
      • Etherische oliën
      • Wierook
      • Ga naar Aromatherapie
    • Thuiszorg & Schoonmaken
      • Allesreinigers
      • Afwas
      • Glasreinigers
      • Wasserij
      • Geurneutralisator
      • Papieren, Wikkels & Tassen
      • Sauna-accessoires
      • Ga naar Thuiszorg & Schoonmaken
    • Insectenspray
    • Kannen en filterflessen
    • Huisdieren
      • Huisdieren Accessoires
      • Voedingsmiddelen voor Huisdieren
      • Supplementen voor huisdieren
      • Ga naar Huisdieren
    • Shaker & Waterflessen
  • Merken
    • Merken
    • Onze merken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Alles bekijken
    • Top merken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nieuwe merken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Speciale aanbiedingen
  • 💐 Moederdag
  1. Home
  2. Vitaminen & Supplementen
  3. Mineralen
  4. Chroom

Chroom

(15 producten)
  • Uitgelicht
  • Best verkopende
  • Alfabetisch: A-Z
  • Alfabetisch: Z-A
  • Prijs: laag naar hoog
  • Prijs: hoog naar laag
  • Datum: oud naar nieuw
  • Datum: nieuw naar oud
Weergeven als

FiltersFilteren & sorteren

Toegepaste filters
Alles wissen
Sorteer op
Categorie
Wissen
Beschikbaarheid
Wissen
Merk
Wissen
Prijs
€
-
€
Wissen
Productvorm
Wissen
Hoeveelheid verpakking
Wissen
Geslacht
Wissen
Levensfase
Wissen
Specialiteit
Wissen
  • Swanson Chromium Picolinate 200 mcg - 200 Capsules

    Swanson

    Swanson Chroom Picolinaat 200 mcg - 200 Capsules

    2 reviews
    €5.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Chromium Picolinate 200 mcg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Chroom Picolinaat 200 mcg - 100 Capsules

    3 reviews
    €2.89
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Ostrovit Chromium 200 - 200 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Chroom 200 - 200 tabletten

    No reviews
    €3.99
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Vitaler's Chromium 200 mcg - 180 Tablets

    Vitaler's

    Vitaler's Chroom 200 mcg - 180 tabletten

    No reviews
    €3.69
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Chromium Picolinate 200 mcg - 100 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Chroom Picolinaat 200 mcg - 100 Veg Capsules

    1 review
    €5.29
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Aliness Chromium GTF 200 mcg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness Chroom GTF 200 mcg - 100 tabletten

    No reviews
    €7.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Solgar Chromium Picolinate 500 mcg - 60 Capsules

    Solgar

    Solgar Chroom Picolinaat 500 mcg - 60 Capsules

    1 review
    €22.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Chromium Picolinate 200 mcg - 250 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Chroom Picolinaat 200 mcg - 250 Veg Capsules

    1 review
    €13.69
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Skoczylas Cholesterol - 60 Capsules

    Purelab Marek Skoczylas

    Skoczylas Cholesterol - 60 Capsules

    No reviews
    €9.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Osavi Chromium 200 mcg - 60 Capsules

    Osavi

    Osavi Chroom 200 mcg - 60 Capsules

    No reviews
    €4.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Formeds Bicaps Chromium - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Chroom - 60 Capsules

    No reviews
    €7.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Invex Remedies Zn+Mn+Cr - 150 ml

    Invex Remedies

    Invex Remedies Zn+Mn+Cr - 150 ml

    No reviews
    €10.89
    Eenheid prijs€7.26 / 100ml
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Activlab Pharma Chromium Organic 200 mg - 60 Tablets
    5% korting

    Activlab

    Activlab Pharma Chroom Bio 200 mg - 60 Tabletten

    No reviews
    €3.69 €3.89
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Osavi Chromium 200 mcg - 120 Capsules

    Osavi

    Osavi Chroom 200 mcg - 120 Capsules

    No reviews
    €7.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Albion Chromium 200 mcg - 180 Capsules
    Uitverkocht

    Swanson

    Swanson Albion Chroom 200 mcg - 180 Capsules

    No reviews
    €6.19
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven

Chroom: Een essentieel spoorelement voor een optimale gezondheid

Chroom is een cruciaal spoorelement dat een vitale rol speelt bij het behouden van goede lichaamsfuncties. Dit mineraal is vooral belangrijk voor het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het, reguleren van de eiwit-, koolhydraat-, en vetstofwisseling. Ondanks het belang van chroom, schiet het dagelijkse dieet van veel mensen vaak tekort om voldoende chroom, binnen te krijgen, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In deze uitgebreide gids, verdiepen we ons in de eigenschappen, effecten, en voordelen van chroom, en onderzoeken we de aanbevolen dosering.

De unieke eigenschappen van chroom begrijpen

Chroom bestaat in twee hoofdvormen: Cr (III) en Cr (VI). De driewaardige vorm, Cr (III), is het meest heilzaam en veilig voor menselijke consumptie. Het dringt gemakkelijk door celmembranen heen en verspreidt zich snel door het lichaam zonder significante gezondheidsrisico's met zich mee te brengen. De biologische beschikbaarheid van, chroom is echter relatief laag vanwege de slechte absorptie in het maagdarmkanaal. In feite wordt, slechts ongeveer 2,5% van het geconsumeerde chroom door de darmen geabsorbeerd.

Hoewel chroom van nature voorkomt in verschillende voedselbronnen, waaronder gist, paddenstoelen, noten, asperges, en volkorenproducten, leveren deze voedingsbronnen vaak slechts sporen. De absorptie van chroom kan worden verbeterd door bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine C , niacine, en aminozuren, die fungeren als zinkchelaatverbindingen.

De krachtige effecten van chroom op het lichaam

De invloed van chroom op de menselijke gezondheid is veelzijdig en significant. Dit essentiële mineraal is een bestanddeel van belangrijke enzymen en stimuleert hun activiteit. Enkele van zijn belangrijkste functies zijn:

  • De activiteit van de alvleesklier stimuleren
  • De RNA-structuur stabiliseren
  • De effectiviteit van insuline verbeteren
  • De eiwit- en vetstofwisseling beïnvloeden

Recent onderzoek heeft ook de potentiële cognitieve voordelen van chroom aangetoond. Chroomsuppletie heeft positieve effecten aangetoond op de cognitieve functie bij mensen met de ziekte van Alzheimer en kan bescherming bieden tegen andere neurodegeneratieve aandoeningen.

De rol van chroom bij gewichtsbeheersing

Een van de meest intrigerende aspecten van chroom is de mogelijke invloed op gewichtsbeheersing. Studies hebben aangetoond dat chroom een rol speelt bij het reguleren van de eetlust en het hunkeren naar voedsel. Het is aangetoond dat het helpt om vetmassa te verminderen en tegelijkertijd vetvrije spiermassa te vergroten. Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat chroom goed zou kunnen zijn voor mensen die worstelen met dwangmatige eetbuien.

Het is echter belangrijk om te weten dat de reactie van het lichaam op chroom kan variëren op basis van verschillende factoren, en dat het precieze werkingsmechanisme nog niet volledig bekend is. Voor optimale resultaten moet, chroomsupplementatie deel uitmaken van een uitgebreid gewichtsbeheersingsplan dat een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging omvat.

Een chroomtekort herkennen

Een chroomtekort kan zich uiten in verschillende symptomen, waaronder:

  • Gevoelloosheid en tintelingen in extremiteiten
  • Matige tot ernstige hoofdpijn
  • Chronische vermoeidheid en apathie
  • Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
  • Bewegingsstoornissen coördinatiestoornissen
  • Verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan een chroomtekort, waarbij voedingskeuzes een primaire boosdoener zijn. Het consumeren van voedsel met veel eenvoudige suikers, vetten, of sterk bewerkte ingrediënten kan de opname en het gebruik van chroom belemmeren. Het is goed om te weten dat chroom minder goed wordt opgenomen naarmate je ouder wordt, waardoor het risico op een tekort bij oudere volwassenen kan toenemen.

Aanbevolen Chroom Dosering

Chroomsupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, van enkelvoudige ingrediënten tot complexe multivitamine formules. De vraag van het lichaam naar chroom neemt toe tijdens periodes van stress, vermoeidheid, of voedingstekorten. Deze natuurlijke reactie mobiliseert chroomreserves en verhoogt de uitscheiding van het element, een fenomeen dat vaak wordt waargenomen bij mensen die onder hoge druk staan of intensieve lichamelijke activiteiten uitvoeren.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid chroom varieert per leeftijd en geslacht:

  • Volwassen vrouwen (tot 50 jaar) : 25 mcg/dag
  • Volwassen mannen (tot 50 jaar) : 35 mcg/dag
  • Vrouwen ouder dan 50: 20 mcg/dag
  • Mannen ouder dan 50: 30 mcg/dag

Deze aanbevolen doses helpen beschermen tegen tekorten en ondersteunen optimale lichaamsfuncties. Individuele behoeften kunnen echter, variëren en het is altijd aan te raden om een arts te raadplegen voordat je met een nieuw supplement begint.

Conclusie

Chroom is een essentieel spoorelement dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, van stofwisselingsregulatie tot potentiële cognitieve voordelen. Hoewel het aanwezig is in sommige voedingsmiddelen, kunnen veel mensen baat hebben bij chroom suppletie om een adequate inname te garanderen. Door de eigenschappen, effecten, en aanbevolen dosering van chroom, te begrijpen, kun je weloverwogen beslissingen nemen over het opnemen van dit essentiële mineraal in je gezondheids- en welzijnsroutine.

Voor hoogwaardige chroom supplementen en deskundig advies, ontdek onze chroom collectie bij Medpak. Onze zorgvuldig samengestelde selectie zorgt ervoor dat je toegang hebt tot de beste chroomproducten om je gezondheids- en welzijnsdoelen te ondersteunen.

Terug naar boven

Ontdek Medpak - uw vertrouwde bestemming voor eersteklas gezondheids- en welzijnsproducten. Wij leveren zorgvuldig geselecteerde supplementen, fitnessaccessoires en cosmetica, zodat u verzekerd bent van de hoogste kwaliteit en zorg voor uw welzijn.

  • Facebook
  • Instagram

Informatie

  • Privacybeleid
  • Restitutiebeleid
  • Gebruiksvoorwaarden

Klantenservice

  • Over ons
  • Betalingsinfo
  • Verzendinformatie
  • Retourzendingen & Vervangingen
  • Impressum
  • Blog
  • Onze groothandelssite
  • Neem contact op met
Geaccepteerde betaalmethoden
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • België (EUR €)

© 2025 Medpak.

Kies mogelijkheden

Item toegevoegd aan uw winkelwagen.

Winkelwagen weergeven