Ga naar inhoud
  • België (EUR €)
Medpak
Inloggen Tas
Menu
  • Vitamines en supplementen
    • Vitamines en supplementen
    • Aminozuren
      • L-Arginine
      • L-Carnitine
      • L-Carnosine
      • L-Citrulline
      • L-Glutathion
      • L-Glutamine
      • L-Lysine
      • L-Proline
      • L-Theanine
      • L-Tryptofaan
      • L-Tyrosine
      • N-Acetyl cysteïne (NAC)
      • Ga naar Aminozuren
    • Antioxidanten
      • Alfa-liponzuur
      • Astaxanthine
      • Co-enzym Q10 (CoQ10)
      • Luteïne en zeaxanthine
      • Quercetine
      • Resveratrol
      • Ga naar Antioxidanten
    • Gezondheidsonderwerpen
      • Hersenen en cognitie
      • Botten, gewrichten en kraakbeen
      • Hart en bloedvaten
      • Detox en reiniging
      • Spijsverteringssysteem
      • Energie
      • Ogen en zicht
      • Haar, huid en nagels
      • Immuunsysteem
      • Nieren en urinewegen
      • Ademhalingssysteem
      • Seksuele gezondheid
      • Slaap
      • Gewichtsverlies
      • Kindergezondheid
      • Mannengezondheid
      • Vrouwengezondheid
      • Ga naar Gezondheidsonderwerpen
    • Kruiden
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberine
      • Cascara Sagrada
      • Kattenklauw (Uña de Gato)
      • Curcumine en kurkuma
      • Paardenbloem wortel
      • Duivelsklauw
      • Echinacea
      • Knoflook
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Zaagpalm
      • Rode klaver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Ga naar Kruiden
    • Mineralen
      • Chroom
      • Calcium
      • Jodium
      • IJzer
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selenium
      • Silica
      • Zink
      • Ga naar Mineralen
    • Vitamines
      • Vitamine A
      • Vitamine B
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Vitamine E
      • Vitamine K
      • Multivitamines
      • Ga naar Vitamines
    • Overige
      • Collageen
      • Visolie en omega's (EPA DHA)
      • Groenten en superfoods
      • Melatonine
      • Probiotica
      • Ga naar Overige
  • Sport
    • Sport
    • Koolhydraten
      • Carbo
      • Energiegels
      • Isotone drankjes
      • Ga naar Koolhydraten
    • Creatine
      • Creatine malaat
      • Creatine monohydraat
      • Andere creatines
      • Ga naar Creatine
    • Vetverbranders
    • Gezond voedsel
    • Pre-workout
      • Pre-workout stimulanten
      • Pre-workout pump
      • Pre-workout shots
      • Stimulanten
      • Ga naar Pre-workout
    • Eiwitpoeders
      • Caseïne
      • Plantaardig eiwit
      • Whey-eiwitmengsels
      • Whey-eiwitconcentraat (WPC)
      • Whey-eiwitisolaat (WPI)
      • Ga naar Eiwitpoeders
    • Herstel
    • Testosteronversterkers
    • Gewichtstoename
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Ga naar Gewichtstoename
  • Schoonheid
    • Schoonheid
    • Bad en douche
      • Badaccessoires
      • Bruisballen en zouten
      • Lichaamsscrubs
      • Douchegels
      • Zepen
      • Ga naar Bad en douche
    • Lichaamscosmetica
      • Deodorants en antiperspiranten
      • Lotions, boters, crèmes en lichaamsoliën
      • Ga naar Lichaamscosmetica
    • Gezichtscosmetica
      • Oogcrèmes
      • Gezichtscrèmes
      • Gezichtszuren, oliën en serums
      • Gezichtsreiniging
      • Hydrolaten, nevel en tonics
      • Lippenverzorging
      • Maskers en klei
      • Ga naar Gezichtscosmetica
    • Handen en voeten
      • Behandelingen voor likdoorns, eelt en hallux
      • Voetverzorging
      • Handverzorging
      • Ga naar Handen en voeten
    • Haarcosmetica
      • Conditioners
      • Haarkleuring
      • Haarmaskers
      • Haarverzorging, serums en sprays
      • Shampoos
      • Ga naar Haarcosmetica
    • Intieme hygiëne
      • Gels en zepen
      • Maandverband, inlegkruisjes, tampons
      • Ga naar Intieme hygiëne
    • Mondverzorging
      • Mondwaters
      • Tandpasta's
      • Ga naar Mondverzorging
    • Zonbescherming
      • After-sun crèmes, lotions
      • Zonnebrandcrèmes, lotions
      • Ga naar Zonbescherming
  • Make-up
    • Make-up
    • Oogmake-up
      • Oogschaduw
      • Mascara's
      • Ga naar Oogmake-up
    • Gezichtsmake-up
      • Concealers en foundations
      • Make-up bases en fixatoren
      • Poeders en setting spray
      • Ga naar Gezichtsmake-up
    • Lipmake-up
      • Lipgloss
      • Lippenstift en balsems
      • Ga naar Lipmake-up
    • Make-up accessoires
  • Baby
    • Baby
    • Kindergezondheid
    • Kinderhygiëne
    • Kindervoeding
    • Kindervoeding
      • Flessenspenen
      • Flessen
      • Bekers
      • Voedingsaccessoires
      • Voedselopslag
      • Ga naar Kindervoeding
    • Spenen
  • Moeder
    • Moeder
    • Planning en tests
    • Zwangerschapszorg
      • Huid- en lichaamsverzorging
      • Gezondheid tijdens zwangerschap
      • Ga naar Zwangerschapszorg
    • Borstvoeding
    • Postpartum en herstel
  • Thuis
    • Thuis
    • Aromatherapie
      • Kaarsen
      • Diffusers en vernevelaars
      • Etherische olie sets
      • Individuele etherische oliën
      • Geurvolle oliën
      • Wierookstokjes
      • Ga naar Aromatherapie
    • Gehoorbescherming
      • Gehoorbeschermers
      • Oordopje accessoires
      • Oordopjes
      • Ga naar Gehoorbescherming
    • Huishoudelijke verzorging en reiniging
      • Badkamerreinigingsmiddelen
      • Eco Zone 🍃
      • Keukenreinigingsmiddelen
      • Wasmiddelen
      • Universele reinigingsmiddelen
      • Geurneutralisators
      • Ga naar Huishoudelijke verzorging en reiniging
    • Insecten- en tekenbescherming
      • Verzorging na beet
      • Elektronische tekenwerend middelen
      • Insectenwerende middelen
      • Ga naar Insecten- en tekenbescherming
    • Huisdieren
      • Dieraccessoires
      • Dierenvoeding en lekkernijen
      • Dierverzorging en hygiëne
      • Supplementen voor dieren
      • Teken- en vlooienbescherming
      • Ga naar Huisdieren
    • Sauna-accessoires
      • Sauna etherische olie
      • Sauna sets
      • Sauna gereedschap en uitrusting
      • Ga naar Sauna-accessoires
    • Waterfiltering en flessen
      • Waterflessen
      • Waterfilters
      • Ga naar Waterfiltering en flessen
  • Gezondheid
    • Gezondheid
    • Medische benodigdheden & testen
    • Gezonde voeding
      • Dranken & drankmixen
      • Ontbijt & granen
      • Koffie & thee
      • Oliën & azijn
      • Gezonde dranken & sappen
      • Gezonde snacks
      • Kruiden & specerijen
      • Jam, honing & zoet beleg
      • Notenpasta
      • Pasta & noedels
      • Sauzen & kruiderijen
      • Sportvoeding
      • Suikervervangers
      • Ga naar Gezonde voeding
    • Intieme gezondheid
      • Condooms
      • Glijmiddelen & intieme verzorging
      • Welzijnsproducten voor volwassenen
      • Ga naar Intieme gezondheid
  • Merken
    • Merken
    • Onze merken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Alles bekijken
    • Topmerken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nieuwe merken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Speciale aanbiedingen
  • Zomertijd ☀️
  1. Home
  2. Vitamines en supplementen
  3. Mineralen
  4. Chroom

Chroom

(15 producten)
  • Best verkopende
  • Alfabetisch: A-Z
  • Alfabetisch: Z-A
  • Prijs: laag naar hoog
  • Prijs: hoog naar laag
  • Datum: oud naar nieuw
  • Datum: nieuw naar oud
Weergeven als

FiltersFilteren & sorteren

Toegepaste filters
Alles wissen
Sorteer op
Categorie
Wissen
Beschikbaarheid
Wissen
Merk
Wissen
Prijs
€
-
€
Wissen
Productvorm
Wissen
Hoeveelheid verpakking
Wissen
Geslacht
Wissen
Levensfase
Wissen
Specialiteit
Wissen
  • Swanson Chromium Picolinate 200 mcg - 200 Capsules

    Swanson

    Swanson Chroom Picolinaat 200 mcg - 200 Capsules

    Reguliere prijs €5.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Chromium Picolinate 200 mcg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Chroom Picolinaat 200 mcg - 100 Capsules

    Reguliere prijs €2.89
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Ostrovit Chromium 200 - 200 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Chroom 200 - 200 tabletten

    Reguliere prijs €3.99
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Vitaler's Chromium 200 mcg - 180 Tablets

    Vitaler's

    Vitaler's Chroom 200 mcg - 180 tabletten

    Reguliere prijs €3.69
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Chromium Picolinate 200 mcg - 100 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Chroom Picolinaat 200 mcg - 100 Veg Capsules

    Reguliere prijs €5.39
    Eenheid prijs€0.05 / item
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Aliness Chromium GTF 200 mcg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness Chroom GTF 200 mcg - 100 tabletten

    Reguliere prijs €7.49
    Eenheid prijs€0.07 / item
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Solgar Chromium Picolinate 500 mcg - 60 Capsules

    Solgar

    Solgar Chroom Picolinaat 500 mcg - 60 Capsules

    Reguliere prijs €22.09
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Now Foods Chromium Picolinate 200 mcg - 250 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Chroom Picolinaat 200 mcg - 250 Veg Capsules

    Reguliere prijs €13.49
    Eenheid prijs€0.05 / item
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Skoczylas Cholesterol - 60 Capsules

    Purelab Marek Skoczylas

    Skoczylas Cholesterol - 60 Capsules

    Reguliere prijs €9.39
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Osavi Chromium 200 mcg - 60 Capsules

    Osavi

    Osavi Chroom 200 mcg - 60 Capsules

    Reguliere prijs €4.59
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Formeds Bicaps Chromium - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Chroom - 60 Capsules

    Reguliere prijs €7.39
    Eenheid prijs€0.12 / item
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Invex Remedies Zn+Mn+Cr - 150 ml

    Invex Remedies

    Invex Remedies Zn+Mn+Cr - 150 ml

    Reguliere prijs €10.69
    Eenheid prijs€7.13 / 100ml
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Activlab Pharma Chromium Organic 200 mg - 60 Tablets

    Activlab

    Activlab Pharma Chroom Bio 200 mg - 60 Tabletten

    Reguliere prijs €3.89
    Eenheid prijs€0.06 / item
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Osavi Chromium 200 mcg - 120 Capsules

    Osavi

    Osavi Chroom 200 mcg - 120 Capsules

    Reguliere prijs €7.49
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven
  • Swanson Albion Chromium 200 mcg - 180 Capsules
    Uitverkocht

    Swanson

    Swanson Albion Chroom 200 mcg - 180 Capsules

    Reguliere prijs €6.09
    Eenheid prijs /
    Niet beschikbaar
    Details weergeven

Chroom: Een essentieel spoorelement voor een optimale gezondheid

Chroom is een cruciaal spoorelement dat een vitale rol speelt bij het behouden van goede lichaamsfuncties. Dit mineraal is vooral belangrijk voor het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het, reguleren van de eiwit-, koolhydraat-, en vetstofwisseling. Ondanks het belang van chroom, schiet het dagelijkse dieet van veel mensen vaak tekort om voldoende chroom, binnen te krijgen, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In deze uitgebreide gids, verdiepen we ons in de eigenschappen, effecten, en voordelen van chroom, en onderzoeken we de aanbevolen dosering.

De unieke eigenschappen van chroom begrijpen

Chroom bestaat in twee hoofdvormen: Cr (III) en Cr (VI). De driewaardige vorm, Cr (III), is het meest heilzaam en veilig voor menselijke consumptie. Het dringt gemakkelijk door celmembranen heen en verspreidt zich snel door het lichaam zonder significante gezondheidsrisico's met zich mee te brengen. De biologische beschikbaarheid van, chroom is echter relatief laag vanwege de slechte absorptie in het maagdarmkanaal. In feite wordt, slechts ongeveer 2,5% van het geconsumeerde chroom door de darmen geabsorbeerd.

Hoewel chroom van nature voorkomt in verschillende voedselbronnen, waaronder gist, paddenstoelen, noten, asperges, en volkorenproducten, leveren deze voedingsbronnen vaak slechts sporen. De absorptie van chroom kan worden verbeterd door bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine C , niacine, en aminozuren, die fungeren als zinkchelaatverbindingen.

De krachtige effecten van chroom op het lichaam

De invloed van chroom op de menselijke gezondheid is veelzijdig en significant. Dit essentiële mineraal is een bestanddeel van belangrijke enzymen en stimuleert hun activiteit. Enkele van zijn belangrijkste functies zijn:

  • De activiteit van de alvleesklier stimuleren
  • De RNA-structuur stabiliseren
  • De effectiviteit van insuline verbeteren
  • De eiwit- en vetstofwisseling beïnvloeden

Recent onderzoek heeft ook de potentiële cognitieve voordelen van chroom aangetoond. Chroomsuppletie heeft positieve effecten aangetoond op de cognitieve functie bij mensen met de ziekte van Alzheimer en kan bescherming bieden tegen andere neurodegeneratieve aandoeningen.

De rol van chroom bij gewichtsbeheersing

Een van de meest intrigerende aspecten van chroom is de mogelijke invloed op gewichtsbeheersing. Studies hebben aangetoond dat chroom een rol speelt bij het reguleren van de eetlust en het hunkeren naar voedsel. Het is aangetoond dat het helpt om vetmassa te verminderen en tegelijkertijd vetvrije spiermassa te vergroten. Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat chroom goed zou kunnen zijn voor mensen die worstelen met dwangmatige eetbuien.

Het is echter belangrijk om te weten dat de reactie van het lichaam op chroom kan variëren op basis van verschillende factoren, en dat het precieze werkingsmechanisme nog niet volledig bekend is. Voor optimale resultaten moet, chroomsupplementatie deel uitmaken van een uitgebreid gewichtsbeheersingsplan dat een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging omvat.

Een chroomtekort herkennen

Een chroomtekort kan zich uiten in verschillende symptomen, waaronder:

  • Gevoelloosheid en tintelingen in extremiteiten
  • Matige tot ernstige hoofdpijn
  • Chronische vermoeidheid en apathie
  • Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
  • Bewegingsstoornissen coördinatiestoornissen
  • Verhoogd risico op hart- en vaatziekten en diabetes type 2

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan een chroomtekort, waarbij voedingskeuzes een primaire boosdoener zijn. Het consumeren van voedsel met veel eenvoudige suikers, vetten, of sterk bewerkte ingrediënten kan de opname en het gebruik van chroom belemmeren. Het is goed om te weten dat chroom minder goed wordt opgenomen naarmate je ouder wordt, waardoor het risico op een tekort bij oudere volwassenen kan toenemen.

Aanbevolen Chroom Dosering

Chroomsupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, van enkelvoudige ingrediënten tot complexe multivitamine formules. De vraag van het lichaam naar chroom neemt toe tijdens periodes van stress, vermoeidheid, of voedingstekorten. Deze natuurlijke reactie mobiliseert chroomreserves en verhoogt de uitscheiding van het element, een fenomeen dat vaak wordt waargenomen bij mensen die onder hoge druk staan of intensieve lichamelijke activiteiten uitvoeren.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid chroom varieert per leeftijd en geslacht:

  • Volwassen vrouwen (tot 50 jaar) : 25 mcg/dag
  • Volwassen mannen (tot 50 jaar) : 35 mcg/dag
  • Vrouwen ouder dan 50: 20 mcg/dag
  • Mannen ouder dan 50: 30 mcg/dag

Deze aanbevolen doses helpen beschermen tegen tekorten en ondersteunen optimale lichaamsfuncties. Individuele behoeften kunnen echter, variëren en het is altijd aan te raden om een arts te raadplegen voordat je met een nieuw supplement begint.

Conclusie

Chroom is een essentieel spoorelement dat een cruciale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, van stofwisselingsregulatie tot potentiële cognitieve voordelen. Hoewel het aanwezig is in sommige voedingsmiddelen, kunnen veel mensen baat hebben bij chroom suppletie om een adequate inname te garanderen. Door de eigenschappen, effecten, en aanbevolen dosering van chroom, te begrijpen, kun je weloverwogen beslissingen nemen over het opnemen van dit essentiële mineraal in je gezondheids- en welzijnsroutine.

Voor hoogwaardige chroom supplementen en deskundig advies, ontdek onze chroom collectie bij Medpak. Onze zorgvuldig samengestelde selectie zorgt ervoor dat je toegang hebt tot de beste chroomproducten om je gezondheids- en welzijnsdoelen te ondersteunen.

Terug naar boven

Ontdek Medpak - uw vertrouwde bestemming voor eersteklas gezondheids- en welzijnsproducten. Wij leveren zorgvuldig geselecteerde supplementen, fitnessaccessoires en cosmetica, zodat u verzekerd bent van de hoogste kwaliteit en zorg voor uw welzijn.

  • Facebook
  • Instagram

Informatie

  • Privacybeleid
  • Retourbeleid
  • Servicevoorwaarden

Klantenservice

  • Over ons
  • Betalingsinfo
  • Verzendinfo
  • Retourzendingen en omruiling
  • Impressum
  • Blog
  • Onze groothandelssite
  • Contact
Geaccepteerde betaalmethoden
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • België (EUR €)

© 2025 Medpak.

Kies mogelijkheden

Item toegevoegd aan uw winkelwagen.

Winkelwagen weergeven