Swanson
Swanson Full Spectrum Lion's Mane Mushroom 500 mg - 60 Capsules
€5.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarSwanson
Swanson Volledig Spectrum Ashwagandha 450 mg - 100 Capsules
€4.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarOstrovit
Ostrovit Magnesiumcitraat 400 mg + B6 - 90 tabletten
€4.29Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Magnesium Glycinaat 200 mg - 180 tabletten
€23.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarWish Pharmaceutical
Wish Magnesiumcitraat, poeder - 1000 g
€16.99Eenheid prijs€16.99 / kgNiet beschikbaarNow Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 200 softgels
€13.19Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Magnesium Malaat 1000 mg - 180 tabletten
€19.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Magnesium Bisglycinaat Poeder - 227 g
€18.19Eenheid prijs€8.01 / 100gNiet beschikbaarSolgar
Solgar Volledig Spectrum Curcumine - 90 Vloeibaar Extract Softgels
€69.59Eenheid prijs /Niet beschikbaarBeKeto
BeKeto Exogene Ketonen, Tropische Mango - 150 g
€24.39Eenheid prijs€16.26 / 100gNiet beschikbaarBeKeto
BeKeto Exogene Ketonen, Sappige Perzik - 150 g
€24.39Eenheid prijs€16.26 / 100gNiet beschikbaarNow Foods
Now Foods Zonnebloem Lecithine 1200 mg - 100 Softgels
€9.79Eenheid prijs /Niet beschikbaarNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 180 Softgels
€35.19Eenheid prijs /Niet beschikbaar
Het probleem van geheugen- en concentratiestoornissen is een probleem waar veel mensen van alle leeftijden mee te maken krijgen. Het risico van disfunctie van het zenuwstelsel neemt toe met de leeftijd, maar iedereen die geen gezonde levensstijl en geen evenwichtige voeding heeft, loopt gevaar. Gelukkig zijn er natuurlijke remedies die de gezonde werking van het zenuwstelsel als geheel en de hersenen bevorderen, waardoor tekortkomingen worden gecompenseerd en de lichaamsfunctie wordt verbeterd.
Wat beïnvloedt het geheugen en de aandacht?
Het ouder worden is natuurlijk de belangrijkste natuurlijke oorzaak van geheugenverlies. Hoewel het verouderingsproces een natuurlijk verschijnsel is, kunnen we toch stappen ondernemen om het te vertragen. Voedingssupplementen met veel mineralen zoals magnesium, zink of selenium zijn de beste manier om dit te doen. Jonge mensen en zelfs kinderen, die vaak een ongelooflijk stressvol leven leiden dat schadelijk is voor het hele zenuwstelsel, krijgen ook te maken met geheugen- en aandachtsproblemen. Haast zorgt ervoor dat ons geheugen verslechtert, waardoor we ons moeilijker kunnen concentreren op werk of studie. Andere factoren die hieraan bijdragen zijn slechte eetgewoonten, onvoldoende beweging, vooral in de buitenlucht, en gebrek aan slaap.
Hoe kan het geheugen en de concentratie worden verbeterd?
Een typisch probleem is moeite hebben met concentreren en dingen onthouden. Dit komt door een gebrek aan vitale mineralen in onze voeding, algemene zwakte, een zittende levensstijl en weinig lichaamsbeweging. Het is de moeite waard om geheugen- en concentratiecapsules, -pillen of -siropen te gebruiken om het zenuwstelsel weer optimaal te laten functioneren, want een overwerkt en gestrest zenuwstelsel kan niet optimaal functioneren. Ouderen zouden in eerste instantie vitamine B3, B12 en B6 aan hun dieet moeten toevoegen, samen met zink, selenium en goed geabsorbeerd magnesium in chelaatvorm. Aan de andere kant hebben preparaten met guarana, cafeïne, lecithine, ginkgo biloba of ginsengextract speciale voordelen voor lerende kinderen en adolescenten die een extra energiestoot nodig hebben en hulp om efficiënt te kunnen onthouden.
Uw vermogen om efficiënter te werken, sneller te leren en op je best te presteren bij sport of andere activiteiten die volledige concentratie vereisen, zoals autorijden, zal allemaal profiteren van een zorgvuldige keuze van je geheugen- en concentratietraining. De beste strategie om de efficiëntie van uw zenuwstelsel te herstellen en uw geheugenfunctie te maximaliseren is een verandering in uw voedingsgewoonten, een actieve levensstijl en de juiste supplementen.