Vitaler's
Vitaler's Jodium 150 mcg, druppels - 30 ml
€4.99Eenheid prijs€1.66 / 10mlNiet beschikbaarAliness
Aliness Jodium ( Kaliumjodide ) 200 mcg - 200 tabletten
€7.09Eenheid prijs /Niet beschikbaarLife Extension
Life Extension Zeejodium 1000 mcg - 60 Veg Capsules
€7.39Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - bioactieve bron van jodium, concentraat, druppels - 30 ml
€12.79Eenheid prijs€4.26 / 10mlNiet beschikbaarDr. Jacob's
Dr. Jacob's Jodium + Selenium probio - 90 Capsules
€17.19Eenheid prijs /Niet beschikbaarAura Herbals
Aura Herbals Iodadrop - een bioactieve bron van jodium, vloeistof - 250 ml
€9.09Eenheid prijs€36.36 / lNiet beschikbaarPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicium, Borium, Jodium (Heermoes, Bamboe, Algen) - 60 Capsules
€9.89Eenheid prijs /Niet beschikbaarLife Extension
Life Extension Vitamine D3 met zeejodium™ 125 mg - 60 Capsules
€13.09Eenheid prijs /Niet beschikbaar
Jodium is een vitaal spoorelement dat het lichaam nodig heeft om zijn basisfuncties in stand te houden. Het lichaam maakt het echter niet zelf aan, en het moet extern worden aangevoerd. Hoewel het ideaal is om jodium uit de voeding te halen, is dat niet altijd gemakkelijk. Jodiumtekort is een veel voorkomend probleem dat gemakkelijk kan worden voorkomen. Maar waarom is jodium zo cruciaal voor het lichaam?
Eigenschappen en effecten van jodium op het lichaam
Jodium is een essentieel spoorelement dat het lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor een goede gezondheid. Het komt voornamelijk voor in zoute wateren, en zeeorganismen zoals zeevruchten en vis zijn de beste bronnen van jodium. Het jodiumgehalte in plantaardig voedsel varieert echter afhankelijk van de plaats waar het is verbouwd. Het concentratieniveau is onzeker omdat het onduidelijk is of de groenten en fruit in jodiumrijke grond zijn geteeld.
Jodium is essentieel voor de goede werking van de schildklier. Het maakt de productie mogelijk van de hormonen thyroxine en triiodothyronine, die metabolische processen reguleren zoals gewicht, lichaamstemperatuur en energieniveaus. Bovendien is het werkingsspectrum van jodium veel breder, want het maakt enzymreacties en intercellulaire communicatie mogelijk, beschermt tegen ontstekingsprocessen, neutraliseert biologische en chemische gifstoffen en ondersteunt het zenuwstelsel.
Voldoende jodiuminname beïnvloedt de goede ontwikkeling van het hart, de nieren en de spieren, evenals de groei van haar, huid en nagels.
Jodium, zout en tekort
Jodiumtekort was vroeger wereldwijd een wijdverbreid probleem, dat leidde tot veel gezondheidsproblemen in verband met het disfunctioneren van organen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) roeide het actief uit door jodisatie van keukenzout aan te bevelen, wat nog steeds wordt beschouwd als het meest effectieve gezondheidsprogramma in de geschiedenis.
Dokters en wetenschappers wijzen er echter op dat zout ook kan bijdragen tot de ontwikkeling van veel beschavingsziekten. Hoewel de huidige trend om minder zout te consumeren wordt toegejuicht, kan het zorgen baren omdat het in veel landen de primaire bron van jodiuminname is.
Een lage jodiumvoorraad kan leiden tot hypothyreoïdie, zichtbaar struma (vergroting van de schildklier), ademhalingsproblemen, lusteloosheid, apathie, slikproblemen en ongecontroleerde gewichtstoename. De symptomen van disfunctie kunnen al enkele weken na het begin van het tekort optreden.
Jodiumsuppletie: Waarom het essentieel is voor de gezondheid van de schildklier en de ontwikkeling van de hersenen
Als cruciaal mineraal voor de menselijke gezondheid speelt jodium een belangrijke rol in het goed functioneren van de schildklier. Het wordt zelfs gebruikt om de schildklier te beschermen tegen stralingsschade, vooral bij nucleaire noodsituaties. Maar de voordelen van jodium gaan veel verder dan dat, vooral voor kinderen en zwangere vrouwen.
De gevaren van jodiumtekort
Jodiumtekort is nog steeds een groot wereldwijd probleem en veroorzaakt vermijdbare hersenschade bij pasgeborenen en zuigelingen. Het is in verband gebracht met intellectuele achterstand, een lager IQ en groeiachterstand bij kinderen. Bij zwangere vrouwen blijkt onvoldoende jodiuminname te leiden tot schade aan de foetale hersenen en ontwikkelingsproblemen.
Jodiumsuppletie voor de ontwikkeling van de hersenen
Om deze risico's te vermijden is het van vitaal belang ervoor te zorgen dat zwangere vrouwen en kinderen voldoende jodium binnenkrijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap niet voldoende jodium kregen, een groter risico lopen op ontwikkelingsstoornissen. Bovendien is jodiumsuppletie belangrijk voor de hersenontwikkeling van kinderen, omdat het stemmingswisselingen, concentratieproblemen en leerproblemen helpt voorkomen.
De voordelen van vloeibaar jodium
While there are many iodine supplements available, liquid iodine drops are an excellent choice. Ze worden snel opgenomen in de mondholte en komen in de bloedbaan terecht, waar ze worden opgepikt door de receptoren van de schildklier. Vloeibaar jodium dekt niet alleen de dagelijkse behoefte aan het element, maar wordt over het algemeen ook beter verdragen dan tabletten, vooral door kinderen. Bovendien helpt het tekorten te voorkomen, die veel nadelige gevolgen hebben voor mensen van alle leeftijden.
Jodium is een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid, vooral voor de schildklierfunctie en de hersenontwikkeling bij kinderen. Voldoende jodiuminname helpt de negatieve effecten van een tekort te voorkomen, zoals intellectuele achterstand, een lager IQ, groeistoornissen, stemmingswisselingen, concentratieproblemen en leerproblemen. Voor degenen die hun jodiuminname willen aanvullen, zijn vloeibare jodiumdruppels een uitstekende keuze, omdat ze gemakkelijk worden opgenomen en goed worden verdragen. Door te zorgen voor voldoende jodiuminname kunnen we helpen onze gezondheid en ons welzijn te beschermen.