Aura Herbals
Aura Herbals O! MegaKrill 1180 mg - 60 Capsules
€22.49Eenheid prijs /Niet beschikbaarNordic Naturals
Nordic Naturals EPA Xtra Omega-3, Citroen 1640 mg - 60 Zachte gels
€38.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarNordic Naturals
Nordic Naturals EPA Omega-3, Citroen 1210 mg - 60 Zachte gels
€28.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarLife Extension
Life Extension Super Omega-3 Plus EPA/DHA - 120 Zachte gels
€38.99Eenheid prijs /Niet beschikbaarNordic Naturals
Nordic Naturals Omega-3 Citroen 565 mg + GLA 70 mg - 60 Zachtegels
€16.19Eenheid prijs /Niet beschikbaarCarlson Labs
Carlson Labs Norwegian The Very Finest Visolie, Sinaasappel - 200 ml
€27.99Eenheid prijs€14.00 / 100mlNiet beschikbaarSunwarrior
Sunwarrior Omega-3 Vegan DHA + EPA op basis van algen - 60 softgels
€42.79Eenheid prijs /Niet beschikbaar
Omega-vetzuren zijn van vitaal belang voor de goede werking van ons lichaam. Om hun doeltreffendheid te garanderen, moeten ze dagelijks in de juiste hoeveelheden worden geconsumeerd. Men kan de juiste hoeveelheden handhaven door een zorgvuldig gekozen dieet te volgen. Niet iedereen heeft echter de tijd om de exacte verhoudingen te meten en maaltijden te bereiden die de vereiste hoeveelheden vetzuren bevatten. Bovendien verliezen deze zuren hun eigenschappen bij blootstelling aan warmte, waardoor ze in warme gerechten niet meer werken. Bijgevolg kan een goed gekozen supplement een ideale oplossing zijn. Het voorziet ons van zorgvuldig geselecteerde verhoudingen van de hoogste kwaliteit omega-3-, 6- en 9-vetzuren.
Effecten van omega-vetzuren op het menselijk lichaam
Omega vetzuren kunnen worden onderverdeeld in omega-3, 6 en 9 vetzuren. Ze behoren tot de groep van onverzadigde vetzuren die essentieel zijn voor het goed functioneren van ons lichaam. Elk van hen heeft een eigen functie. Omega-3- en omega-6-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die niet in ons lichaam kunnen worden aangemaakt, maar wel cruciaal zijn voor de goede werking ervan. Omega-9 is een enkelvoudig onverzadigd zuur dat ons lichaam kan aanmaken, op voorwaarde dat we een aangepaste voeding gebruiken. Deze zuren spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Behalve dat ze de immuniteit versterken, helpen ze ook bij de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten. Om hun effectiviteit te optimaliseren, is het echter essentieel om de juiste verhoudingen te handhaven.
Is levertraan een goede bron van onverzadigde vetzuren?
Levertraan, dat wordt gewonnen uit de verse lever van vissen uit de kabeljauwfamilie, bevat een exclusief mengsel van omega-3- en omega-6-vetzuren, alsmede vitamine A en D3. Door regelmatig levertraan te consumeren, kan men genieten van de diepgaande effecten op de algemene immuniteit en het welzijn. De vitaminen in het supplement helpen ook bij een goede groei van het organisme. Tranium, meestal verkrijgbaar in de vorm van vloeistof of capsules, bevat vaak extra geur- en smaakstoffen om een onaangename nasmaak of aroma weg te nemen, waardoor het gemakkelijker in te nemen is.
De inhoud van tranium helpt bij het verlagen van bloeddruk en het verbeteren van de werking van het immuunsysteem. Ze helpen ook bij de opname van calcium, dat vervolgens wordt opgeslagen in de botten. Bij regelmatige consumptie verbetert het de werking van de bloedsomloop, verlaagt het de slechte cholesterolspiegel, weert het osteoporose en kanker, verbetert het geheugen en de concentratie, en revitaliseert het de gezondheid van de huid. Het wordt sterk aanbevolen voor zowel kinderen als vrouwen in de menopauze.
Omegazuren met krachtige helende eigenschappen zijn ook te vinden in diverse oliën. In uw keuken is het voordelig om koolzaadolie te gebruiken, die een ideale verhouding tussen omega-3- en omega-6-vetzuren heeft, omdat dit de gezondheidsbevorderende eigenschappen sterk beïnvloedt. Andere bronnen van omegazuren zijn lijnzaadolie en pindaolie.