Wat is antioxidatie? Antioxidante vitamines
Er wordt steeds vaker gesproken over antioxidantrijke voeding in de context van gezond eten. Het blijkt dat het behouden van een gezond gewicht niet het enige is dat ertoe doet...
Blog over gezondheid en welzijn
Vitamines en mineralen
Artikelen 31–45 van 94
-
-
Amygdaline (Vitamine B17) – Eigenschappen & dosering
Amygdaline is onder verschillende namen bekend. Laetrile, letril, en ook vitamine B17 — dit zijn allemaal benamingen voor dezelfde stof, hoewel de laatste technisch gezien onjuist is. Er bestaat geen...
-
Ascorbinezuur (Vitamine C): Voordelen en dosering
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, staat vooral bekend als een belangrijk ingrediënt in middelen tegen verkoudheid en immuunversterkende supplementen. Het is doorgaans de eerste vitamine waar mensen naar grijpen...
-
Top 12 vitamine D3-supplementen gerangschikt
In de herfst- en wintermaanden is het extra belangrijk om aandacht te besteden aan vitamine D-supplementen. Het is vrijwel onmogelijk om voldoende hoeveelheden binnen te krijgen via de dagelijkse voeding...
-
Top 12 vitamine K2-supplementen gerangschikt
Bestaat er zoiets als een wondervitamine? Vitamine K2 is al geruime tijd een sterke kanshebber voor die titel, maar het blijft een van de meest over het hoofd geziene voedingsstoffen...
-
Top 12 magnesiumsupplementen gerangschikt
Magnesium is een mineraal dat het hele jaar door waardevol is, maar het is vooral nuttig tijdens periodes van verhoogde vermoeidheid, uitputting, of algemene zwakte. Dit essentiële element is, in...
-
Molybdeen: voordelen, Bronnen en dosering
Molybdeen is een naam die de meeste mensen weinig zegt. Op het eerste gezicht, is dit niet verwonderlijk — molybdeen is een van de zeldzaamste elementen op aarde. En toch,...
-
De beste vormen van magnesium: een complete gids
Recent onderzoek toont consequent aan dat de meeste mensen niet voldoende Enough magnesium binnenkrijgen via hun voeding alleen. De moderne levensstijl en hoge koffieconsumptie maken de situatie alleen maar erger,...
-
Foliumzuur versus foliumzuur: belangrijkste verschillen
Bijna iedereen heeft wel eens van foliumzuur gehoord — vooral vrouwen die zwanger willen worden of die in het eerste of tweede trimester van de zwangerschap zitten.
-
Boor: voordelen, dosering & natuurlijke bronnen
Boor krijgt zelden dezelfde aandacht als magnesium of ijzer. Zijn reputatie is veel bescheidener in vergelijking met andere sporenelementen, hoewel het slechts in zeer kleine hoeveelheden nodig is.
-
Pantotheenzuur (Vitamine B5): voordelen & toepassingen
Bijna iedereen heeft wel eens van pantotheenzuur gehoord — zelfs als ze de naam niet meteen herkennen. Maar wie heeft er niet gehoord van vitamine B en de rol ervan...
-
Bètacaroteen - Eigenschappen, Voordelen en veiligheid
Provitamine A, beter bekend als bètacaroteen, is veel meer dan alleen een supplement om bruin te worden. Hoewel het al lang populair is onder zonaanbidders vanwege zijn rol bij het...
-
Beste zinksupplementen: welke vorm wordt het best opgenomen?
Net als bij andere mineralen, hangt de biologische beschikbaarheid van zink voornamelijk af van de hulpstof – of drager – die aan het supplement is toegevoegd.
-
Beste magnesiumvormen: welke soort moet u kiezen?
In advertenties wordt al enige tijd het belang benadrukt van het kiezen van het juiste magnesiumsupplement. Een veelgebruikte marketingtactiek is het gebruik van de term 'natuurlijk' om potentiële consumenten aan...
-
Vitamine D3 en K2: waarom ze het beste samen werken
Vitamine D3 en K2 vormen een van de belangrijkste voedingscombinaties, maar veel mensen nemen de ene zonder de andere. Deze vitamines werken synergetisch, en versterken elkaars effectiviteit.
