Koolzaadolie: voordelen, soorten & hoe te kiezen
Koolzaadolie behoort tot de beste voedingsvetten die de moeite waard zijn om in uw dagelijkse routine op te nemen. Naast de aangename, milde smaak, biedt het een aantrekkelijk voedingsprofiel dat...
Blog over gezondheid en welzijn
Gezonde voeding
Artikelen 31–45 van 66
-
-
Is rietsuiker gezond? Soorten, voordelen & alternatieven
De meeste mensen weten dat witte suiker niet goed is voor hun gezondheid — maar is rietsuiker eigenlijk een betere optie, of gewoon een duurdere versie van hetzelfde?
-
Gezondere alternatieven voor aardappelchips
Er zijn maar weinig mensen die echt een hekel hebben aan de knapperigheid van een aardappelchip. De aantrekkingskracht is reëel: zout, hartig, knapperig, bevredigend — en volledig ontworpen om ervoor...
-
Lijnzaad: voordelen, Toepassingen & lijnzaadoliesupplementen
Lijnzaad (Linum usitatissimum) behoort tot de meest voedzame voedingsmiddelen die er zijn — een echt superfood in de ware zin van het woord.
-
Appelazijn: voordelen, toepassingen & supplementen
Appelazijn wordt al sinds de oudheid gefermenteerd en gebruikt voor gezondheidsdoeleinden — oude beschavingen gebruikten het ter ondersteuning van de lever- en bloedzuivering, de bloedsomloop, de vitaliteit, en de weerstand...
-
Gids voor plantaardige melk: soorten, Voeding & tips
Plantaardige melksoorten zijn de nichefase allang ontgroeid — ze zijn nu mainstream in heel Europa, en te vinden in elke grote supermarkt en koffiebar.
-
Bietensap: voordelen, toepassingen & supplementen
Rode biet is een van de meest voedzame groenten die er zijn, maar wordt vaak onderschat als gezondheidsvoeding. Het eten van rauwe biet is onpraktisch — de textuur is taai...
-
Kokosolie: voordelen, Toepassingen & Hoe te kiezen
Kokosolie is een voedingsproduct — maar het heeft een even prominente plaats veroverd in huid- en haarverzorgingsroutines.
-
Pompoenpitolie: voordelen, Toepassingen & dosering
De pompoen is misschien wel de onbetwiste koningin van de herfst, maar de olie die uit de zaden wordt geperst, verdient een vaste plek in uw huis, ook ver buiten...
-
Het Budwig-dieet – Wat het is en hoe het werkt
Het Budwig-dieet — in de jaren 50 in Duitsland ontwikkeld door biochemicus dr. Johanna Budwig — is een van de oudste voedingsbenaderingen die is gebaseerd op het principe dat de...
-
Notenpasta: gezond voedsel of caloriebom?
Notenpasta — dat bescheiden potje met gemalen noten dat in uw keukenkastje staat — heeft een reputatieprobleem. Critici wijzen op het hoge calorie- en vetgehalte; voorstanders noemen het een van...
-
Ghee-boter: wat het is, eigenschappen & toepassingen
Het debat tussen plantaardige en dierlijke vetten is zelden zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Conventionele boter wordt al lang terzijde geschoven ten gunste van plantaardige oliën...
-
Lijnzaadolie: eigenschappen, Toepassingen & gezondheidsvoordelen
De gezondheidsbevorderende eigenschappen van natuurlijke plantaardige oliën zijn al sinds de oudheid gedocumenteerd — maar weinig oliën evenaren het voedingsprofiel van koudgeperste lijnzaadolie.
-
Koolzaadolie – Eigenschappen, Voordelen & Toepassingen
Koolzaadolie is een van de meest gebruikte plantaardige oliën in Europese keukens — en een van de meest ondergewaardeerde. Het is de meest toegankelijke en betaalbare bron van UNS verzadigde...
-
Alternatieven voor koemelk: de beste plantaardige melksoorten
Koemelk wordt al lang beschouwd als een voedingsbasis — een handige bron van calcium, vitamine D, en eiwitten. Maar voor veel mensen in heel Europa, is het simpelweg niet de...
