Vitaminen voor mannen: Welke vitaminen zijn het beste?
De behoefte aan vitamines bij mannen verandert niet drastisch gedurende hun leven. Vanaf het begin van de puberteit tot op hoge leeftijd zijn de vitamines die mannen in hun dieet...
Blog - Gezonde Keuze
-
Tryptofaan - werking, voorkomen, eigenschappen
Veel mensen beseffen niet hoe belangrijk een goede voeding is bij het ontstaan van depressieve stoornissen. Tryptofaan is een zeer belangrijk essentieel aminozuur dat niet door het lichaam zelf wordt...
-
Inositol - action, occurrence, properties
Inositol is een van de vele vitamines die ons lichaam ondersteunen. Het wordt vaak de "vruchtbaarheidsvitamine" genoemd, omdat het een positief effect heeft op het voortplantingssysteem bij zowel vrouwen als...
-
Lysine - werking, voorkomen, eigenschappen
Lysine is een organische chemische verbinding, een aminozuur, d.w.z. een bouwsteen van eiwitten. Het behoort tot de groep van essentiële en exogene aminozuren, d.w.z. aminozuren die het lichaam niet zelf...
-
Liposomale vitamine C - effecten, eigenschappen, voorkomen
Liposomale vitamine C is niets anders dan vitamine C-deeltjes in een lipidenomhulsel. Deze vorm irriteert de maag niet en wordt veel beter opgenomen dan traditionele vitamine C zuigtabletten (tot 98%...
-
Welke voedingssupplementen voor meer beweging?
Voor mensen die heel hard trainen, is een dieet alleen misschien niet voldoende om de resultaten te bereiken waar ze van dromen. Het is het overwegen waard welke supplementen moeten...
-
Magnesium - hoe een tekort aan magnesium aan te vullen?
Elk lichaam heeft alle essentiële voedingsstoffen, waaronder vitaminen en sporenelementen, nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen. Een gebrek aan sommige daarvan kan leiden tot tal van ziekten. Een langdurig...
-
Fenegriek en zijn medicinaal gebruik
Fenegriek is een plant die vaak als specerij wordt gebruikt, vooral in de Aziatische keuken. In Polen is het vooral te vinden in curry-achtige kruidenmengsels. Op de markt is het...
-
Wilde Rozenbottel - vitamine C-gehalte en het effect ervan op het lichaam
Er is waarschijnlijk geen mens die de wilde roos niet minstens één keer in de natuur is tegengekomen. Deze prachtig uitziende en ongelooflijk geurende bloem is niet alleen een bron...
-
Gember en zijn geneeskrachtige eigenschappen
Gember is een plant die niet alleen in de keuken wordt gebruikt, maar ook in de geneeskunde. Al eeuwenlang worden zijn geneeskrachtige eigenschappen gewaardeerd in Azië. Daar wordt gember gebruikt...
-
Marseille Zeep - eigenschappen en gebruik
De zeep van Marseille is al duizend jaar bekend en wordt geproduceerd aan de kust van Zuid-Frankrijk. Er doen meningen de ronde dat de Franse vrouwen dankzij deze zeep kunnen...
-
Co-enzym Q10 - werking, deficiëntieverschijnselen, incidentie
Co-enzym Q10 is een stof die noodzakelijk is voor het functioneren van vrijwel elke cel in het menselijk lichaam. Het wordt ook wel ubiquinon genoemd, hoewel deze term veel vaker...
-
Jodium - werking, deficiëntieverschijnselen, incidentie
Jodium is een van de elementen waarvan de invloed op het organisme aanzienlijk is, omdat het vele belangrijke functies vervult voor het goed functioneren. Zowel een teveel als een tekort...
-
Caprylzuur - Actie, Deficiëntiesymptomen, Incidentie
Caprylzuur behoort tot de groep van de verzadigde vetten. Het is een stof die de mens hard nodig heeft, want een voldoende hoeveelheid ervan in ons lichaam brengt een heleboel...
-
Zink - effecten, deficiëntieverschijnselen, bron van voorkomen
Zink is een van de vele belangrijke micronutriënten voor de normale werking van het menselijk lichaam. Eerst en vooral stimuleert het de alvleesklier, de prostaat en de thymus en is...
-
Vitamine A (Retinol) - Werking, Tekort, Incidentie
Vitamine A is een stof die verantwoordelijk is voor een groot aantal belangrijke processen in ons lichaam. Het is nodig voor het proces van zien, en bovendien kan het ons...
-
Vitamine D - Actie, Tekort, Voorkomen
Vitamine D is een uiterst belangrijk macronutriënt in ons lichaam omdat het de calcium-fosfaatbalans regelt. Bovendien zorgt zij voor de opname van deze elementen in onze darmen en is zij...
