Wegkruid: eigenschappen, Gezondheid van de gewrichten & toepassingen
Smalbladige weegbree (Plantago lanceolata), ook bekend als smalbladige weegbree of Engelse weegbree, is een van de meest ondergewaardeerde medicinale planten van Europa.
Gezonde keuze
-
-
Gewone zuring: eigenschappen, Recepten & voordelen
Gewone zuring (Rumex acetosa), ook bekend als tuinzuring of "het zure kruid, " is een plant die al eeuwenlang deel uitmaakt van de Europese keuken en volksgeneeskunde.
-
Berenknoflook: hoe ziet het eruit en wanneer moet het worden geoogst?
Berenknoflook (Allium ursinum), ook bekend als wilde knoflook of ramsons, wordt al eeuwenlang gewaardeerd als zowel een culinair ingrediënt als een plant met een lange traditie in het ondersteunen van...
-
Hoe kies je een energiegel: een gids voor sporters
Energiegels zijn niet meer weg te denken uit de duursport — en dat is niet voor niets.
-
Poolse paasgerechten: recepten voor babka en żurek
Pasen is een van de meest culinaire momenten op de Poolse eettafel.
-
Berken sap: hoe te verzamelen, bewaren en drinken
Berkensap is een heldere, lichtzoete vloeistof die elk voorjaar uit berkenbomen wordt gewonnen — meestal van de zilverberk (Betula pendula) of de donzige berk (Betula pubescens).
-
Aardpeer: wat is het?, Voordelen & recepten
Aardpeer (Helianthus tuberosus) — ook bekend als sunchoke of aardappel — is een van die groenten die mensen bij de eerste kennismaking verrast.
-
Cortisol: Normale waarden, Symptomen & Stressbeheersing
Cortisol is essentieel — zonder cortisol, zouden we niet kunnen reageren op stress, de bloedsuikerspiegel reguleren, of basale metabolische functies in stand houden.
-
Guggul (Commiphora mukul): Eigenschappen & Toepassingen
Guggul is een harsachtig extract afkomstig van de Commiphora mukul-boom — een kleine, doornige plant die inheems is op het Indiase subcontinent en in delen van het Midden-Oosten.
-
Wat te eten voor en na een training
Voeding rondom de training is een van de meest praktische hulpmiddelen voor iedereen die regelmatig sport — maar het is ook een van de meest verkeerd begrepen aspecten.
-
IJzertekort: Symptomen, Voedingsbronnen & supplementen
IJzer is een van die voedingsstoffen die zelden in het nieuws komt, totdat er iets misgaat. Ondanks dat het slechts een klein deel van het totale lichaamsgewicht uitmaakt, is het...
-
Zoethoutwortel: eigenschappen, Toepassingen & bijwerkingen
Zoethout (Glycyrrhiza glabra) is een van die planten die met verrassend gemak een brug slaat tussen de werelden van de traditionele kruidengeneeskunde, voeding, en moderne fytotherapie.
-
Gewone boerenwormkruid: toepassingen, voordelen en bijwerkingen
Gewone boerenwormkruid (Tanacetum vulgare) is een overblijvend kruid dat al lang bekend is in de Europese volksgeneeskunde, en gewaardeerd wordt om zijn kenmerkende aromatische geur en een breed scala aan...
-
Ceramiden in huidverzorging: wat ze zijn en hoe ze werken
Ceramiden komen van nature voor in uw huid, en vormen een beschermende laag die overmatig vochtverlies voorkomt en beschermt tegen externe agressoren.
-
Wellbear Oliën & Supplementen
Medpak is trots om Wellbear — een Pools merk dat zich toelegt op natuurlijke gezondheidsproducten — te verwelkomen in ons zorgvuldig geselecteerde assortiment.
-
Duindoornsap: voordelen, recept & toepassingen
Duindoorn (Hipp ophae rhamnoides) is een van de meest voedzame vruchten die in de natuur te vinden zijn — een kleine, intens oranje bes die een buitengewone hoeveelheid vitamines, antioxidanten...
