De ziekte van Lyme: feiten, mythes & bescherming
De warme maanden nodigen ons uit om naar buiten te gaan — naar parken, bossen, en groene ruimtes in heel Europa. Maar die vrijheid brengt ook een zorgwekkend onderwerp met...
Gezonde keuze
-
-
Chlorofyl: voordelen, bronnen en supplementen uitgelegd
De meesten van ons zijn chlorofyl tegengekomen tijdens een biologieles en hebben er sindsdien niet veel meer over nagedacht.
-
Koreaanse huidverzorgingsroutine: 10 stappen naar een mooie huid
Koreaanse vrouwen staan al lang bekend om hun stralende, gladde, en schijnbaar tijdloze teint — en het geheim is niet genetisch bepaald.
-
Gids voor oordopjes: hoe kiest u het juiste model?
We worden meer dan ooit tevoren in de geschiedenis van de mensheid omringd door lawaai — verkeer, open kantoren, vliegtuigcabines, concerten, elektrisch gereedschap, en het algemene geroezemoes van het moderne...
-
Allergieën: natuurlijke supplementen die kunnen helpen
Allergieën behoren tot de snelst groeiende gezondheidsproblemen in Europa. Schattingen wijzen erop dat meer dan een derde van de EU-bevolking momenteel met ten minste één allergische aandoening leeft, en dat...
-
Prostaatgezondheid: de beste kruiden en supplementen voor mannen
De gezondheid van de prostaat is een van die onderwerpen waar veel mannen liever niet aan denken — totdat de symptomen het onmogelijk maken om het te negeren.
-
Laurierolie: eigenschappen, Toepassingen & voordelen
Laurierolie — gewonnen uit de bessen en bladeren van Laurus nobilis, dezelfde plant waarvan de bladeren al duizenden jaren de mediterrane keuken op smaak brengen — is een van de...
-
Droog borstelen van het lichaam: voordelen, techniek en cellulitis
Droog borstelen van het lichaam is een van de eenvoudigste en meest toegankelijke zelfzorgrituelen die er zijn — geen afspraak nodig, geen speciale vaardigheden vereist, en de resultaten zijn binnen...
-
Liposomen en liposomale vitamines: wat u moet weten
Liposomen zijn microscopisch kleine, belachtige structuren die werkzame stoffen — vitamines, farmaceutische verbindingen of cosmetische ingrediënten — met een ongewoon hoge efficiëntie rechtstreeks in het lichaam kunnen afleveren.
-
Gids voor borstvoeding: borstvoeding op natuurlijke wijze ondersteunen
De borstvoeding begint al lang voordat een baby wordt geboren. Vanaf het begin van de zwangerschap, begint het lichaam van de moeder zich voor te bereiden op het voeden van...
-
Vegetarisch dieet: tekorten aan voedingsstoffen, & supplementen
Een vegetarisch dieet, is, mits goed gepland, qua voedingswaarde compleet en gaat gepaard met aanzienlijke gezondheidsvoordelen — een verminderd risico op hart- en vaatziekten, lagere percentages type 2-diabetes, beter gewichtsbeheer,...
-
Sojakaarsen met etherische oliën: gids & doe-het-zelfrecept
Sojakaarsen zijn een van de eenvoudigste en meest lonende manieren om aromatherapie in het dagelijks leven te integreren.
-
Essentiële olie van wierook: voordelen, toepassingen en eigenschappen
Essentiële wierookolie wordt al meer dan vijfduizend jaar gewaardeerd — zowel in de oude Egyptische, Ayurvedische, als in de traditionele Arabische geneeskunde.
-
Essentiële olie van citroenmelisse: voordelen, toepassingen & eigenschappen
Essentiële citroenmelisse-olie is een van de meest veelzijdige kalmerende oliën die er zijn. Het wordt met stoom gedistilleerd uit de geurige bladeren van Melissa officinalis — een kruid dat al...
-
Oxidatieve stress: oorzaken, symptomen en hoe je het kunt bestrijden
Een calorierijk dieet en een leven in een constant tempo zijn niet alleen oncomfortabel — ze zijn biologisch ontwrichtend. Een van de belangrijkste gevolgen is oxidatieve stress: een toestand waarin...
-
Essentiële olie van patchouli: voordelen, toepassingen en eigenschappen
Er zijn maar weinig essentiële oliën die zo direct herkenbaar zijn als patchouli. Het diepe, aardse, houtachtige en zoete aroma is uniek — en het wordt al eeuwenlang gebruikt, oorspronkelijk...
