Berberine is nog steeds een relatief onbekende verbinding, waarvan de populariteit op de wereldmarkten ver te zoeken is. Dit is vooral te wijten aan het feit dat het wordt verkregen uit de gewone barbis - een tot 2 meter hoge struik die in Polen groeit. De effecten van berberine zijn echter groot. Berberine nemen voor gewichtsverlies is niet de enige reden voor suppletie.
Berberine - eigenschappen
Berberis, waaruit voornamelijk berberine wordt gewonnen, is een hoge struik met grijze schors, hoekige takken, elliptische bladeren en gele bloemen. De vrucht van de struik is een rode, langwerpige bes. In Polen groeit hij in velden, bossen, struwelen, heuvels en open plekken, maar er zijn gebieden in het land waar hij helemaal niet groeit. Voor cosmetische en medicinale doeleinden worden alle delen van de plant gebruikt, d.w.z. de wortel, de schors, het blad en de vrucht. Dit komt omdat elk van hen voedingsstoffen bevat, waaronder appel- en citroenzuur, vitamine C, suikers, flavonoïden, minerale zouten, tannines, pectine en alkaloïden.
Berberine - effecten
De multidirectionele werking van berberine maakt het een uitstekend voedingssupplement voor vele aandoeningen of problemen met gezondheid of welzijn. Berberine wordt vooral gebruikt bij diabetes en insulineresistentie. Dit komt door het vermogen van de verbinding om de bloedsuikerspiegel te verlagen en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Het effect van berberine is zo effectief dat het wordt vergeleken met dat van een eerstelijns geneesmiddel, namelijk metformine. Het is ook niet zonder betekenis dat het een positief effect heeft op de lever in geval van leverfalen.
Berberine vergemakkelijkt gewichtsverlies, waarbij het significante effecten vertoont bij het verminderen van het lichaamsgewicht. Het verhoogt de activiteit van adiponectine, een hormoon dat door het vetweefsel wordt afgescheiden. Het heeft tot taak de oxidatie van vetzuren in metabolische processen te intensiveren. Berberine ondersteunt dus gewichtsvermindering - het heeft een positief effect op de stofwisseling, de aërobe stofwisseling en reguleert de eetlust. Bovendien vertoont berberine HCL een vergelijkbare effectiviteit als statines, d.w.z. cholesterolverlagende medicijnen.
De effecten op het spijsverteringsstelsel omvatten niet alleen gewichtsvermindering, maar ook verbetering van het darmkanaal. Berberine heeft niet alleen invloed op het orgaan zelf, maar ook op de epitheellaag en de tight junctions die dienen als barrière tegen het binnendringen van ziekteverwekkers en gifstoffen in de bloedbaan. Deze barrière beschermt tegen voedselallergieën en zelfs tegen auto-immuunziekten. Deze stof kan ook nuttig zijn bij het Prikkelbare Darm Syndroom, omdat het de hoeveelheid anaërobe bacteriën in de darm vermindert.
Naast de diabetesondersteunende eigenschappen wordt berberine hoopvol gezocht als middel tegen kanker. Onderzoek tot nu toe wijst op een gunstig effect tegen kanker. Niet alleen remt het bijvoorbeeld bottumoren, maar het kan ook ontstekingen in het lichaam remmen en helpen bestrijden, wat vaak voorkomt bij dit soort kanker. Het remmen en zelfs stoppen van de voortgang van de ziekte geldt ook voor leverkanker, die zelfs met chemotherapie bijzonder moeilijk te behandelen is. Het verminderen van de deling van kankercellen en het bevorderen van de dood van pathologisch veranderde cellen.
Berberine heeft niet alleen een fysieke werking - het heeft ook een positief effect op het geheugen, dankzij het verbeteren van de werking van bestaande neuronen, en het beïnvloeden van de vorming van nieuwe. Deze verbinding beschermt ook zenuwcellen die beschadigd zouden kunnen raken als gevolg van bijvoorbeeld bloedstolsels, dus een geringe bloedtoevoer. Daarnaast wordt berberine ook gebruikt als ondersteuning in de strijd tegen depressie. Het is op zichzelf geen antidepressivum, maar het ondersteunt andere antidepressiva zeer goed.
Berberine voor gewichtsverlies
Berberine wordt in het bijzonder aanbevolen aan mensen die worstelen met het probleem van overgewicht en zwaarlijvigheid. Het versnelt de verbranding van vetweefsel, verhoogt het verzadigingsgevoel en ondersteunt het gebruik van vetten voor de energiebehoefte. Berberine activeert het AMPK-enzym, dat tot taak heeft het stofwisselingsproces te regelen. Deze stof beïnvloedt ook de afscheiding van hormonen - leptine, insuline en adiponectine - die verantwoordelijk zijn voor de vorming van vetweefsel en het gevoel van verzadiging. Bovendien ondersteunt berberine het gebruik van energiesubstraten tijdens het sporten en reguleert het hormonen die de vetopslag beïnvloeden. Door al deze eigenschappen wordt berberine vaak een uitstekende "vetverbrander" genoemd.
Berberine met curcumine
Preparaten met berberine en curcumine zijn bedoeld voor sporters die een sterke ondersteuning van de spijsvertering en een intensieve regeneratie van de gewrichten nodig hebben. De in dergelijke producten aanwezige berberine helpt bij het handhaven van normale bloedglucosewaarden, verlaagt het cholesterolgehalte en versnelt de stofwisseling. Het ondersteunt ook het behoud van de reproductieve functies. Curcumine werkt dan weer in op het immuunsysteem, vergemakkelijkt de spijsvertering en ondersteunt de leverfunctie. Het heeft ook een sterke antioxiderende werking, ondersteunt de bloedsomloop en de hartfunctie en helpt bij het behoud van gezonde botten en gewrichten doordat het ontstekingen vermindert. Berberine en curcumine vormen daarom een ideaal duo om het lichaam te ondersteunen tijdens periodes van verhoogde fysieke inspanning.
Berberine - dosering
De dosering van berberine hangt af van verschillende factoren. Allereerst hangt het af van de vorm waarin het wordt ingenomen. Berberine HCL, dus met een zuivere vorm van alkaloïden, heeft meestal een vooraf bepaalde dosering die niet mag worden overschreden. In het geval van plantenextracten wordt meestal de gedroogde vorm gebruikt om een aftreksel te bereiden. Dit kan 2-3 keer per dag worden ingenomen, bij voorkeur direct na het eten. Het is echter belangrijk dat de hoeveelheid infusie niet groot is, want er mag niet meer dan 250 ml per dag worden ingenomen.
Een dosis van 300-400 mg per dag zou een preventieve werking hebben, d.w.z. het zou het glucosegebruik moeten ondersteunen. Een hogere dosis tot 1000 mg verlaagt het cholesterolgehalte, terwijl een dosis van 1500 mg al een sterk bloedsuikerverlagend effect laat zien.
Berberine - Contra-indicaties
Berberine wordt afgeraden voor pasgeborenen of moeders die borstvoeding geven, omdat het wordt opgenomen in de moedermelk en geelzucht kan verergeren. Deze verbinding kan ook reageren met andere bestanddelen van geneesmiddelen, dus voordat men gaat supplementeren moet men zich ervan vergewissen dat het geen invloed heeft op de geneesmiddelen die men inneemt. Zwangere vrouwen mogen ook geen berberine innemen, omdat het kan leiden tot hypoxie van de foetus en ontwikkelingsstoornissen. Bij kleine kinderen kan het misselijkheid veroorzaken.
Berberine - bijwerkingen
De bijwerkingen hebben vooral betrekking op langdurig gebruik van berberine. Het duurt lang voordat het uit het lichaam wordt uitgescheiden en daarom kan het zich ophopen in het hart, de alvleesklier en de lever. Daarom kan berberine deze organen overbelasten en hun goede werking verstoren of tot schade leiden. Niettemin is het, als het correct wordt gebruikt, een grote steun voor het organisme en helpt het bij vele ziekten.
